刻意练习是指通过正确的练习和训练进行创作的方法，掌握这种方法，可以提高我们各方面的技能。
①情景中练习
利用一切可以利用的情景进行练习，类似于学以致用，类似于功利性学习。学什么就用什么，需要用什么就练习什么。比如：学英语，用英语讲话，看英语电影，读英文书籍，让英语充斥自己的生活的每个角落。
②走出舒适区
成功等于简单的事情重复做，但重复的过程中不是简单的重复。你永远在舒适区，你不会进步：只有在学习区，你才会进步。刻意练习就是永远在不熟练的地方去练习，大量的重复并获得反馈，从而提升自己的能力。
③保持动力
如果不是自己真正兴趣所在，要为自己做的事情赋予重大意义，只有这样，才能长期持续做下去。
