还记得之前央视有一个节目，临近过年期间记者下基层去采访，问一个老大爷你幸福吗？老大爷回答说:不，我不姓福，我姓王。

这是一个段子，但是其实真正生活中幸福感还是很重要的，有一个专业的名词叫做正向感情偏移。

这当然不是说我们大部分人都过高评估现在的生活，其实从人类的进化角度来说，幸福的人更容易长寿，健康，婚姻会更加快乐，生活也会更积极，所以现在的我们拥有这样的幸福感是人类进化的产物。

那么如何去修炼幸福呢？

有一个比例，幸福的决定因素来源于三方面50%的基因，40%的行动，和10%的外部环境。

图片发自简书App

先天因素当然没有办法去改变，那么后天的行动和环境是我们可以去作用的，所以幸福的修炼方式有

记录生活中一些好的事情

拥有一颗感恩的心

尽量多运用自己的优势

这样持续去改变自己的行为，能够给自己带来幸福。

有一句话说

知识不能改变命运，除非他带来行动，行动也不会改变命运，除非他带来结果，是结果在改变你的命运。

所以幸福除了行动，更需要通过行动来去达到自己想要的结果，从而改变我们的生活。