尴尬要比遗憾更不适

回忆有时候好有时候坏，就怕回忆起来都觉得尴尬不已。为什么尴尬，不自信的表现吧，对个人，对行为，都充满了质疑。

      自我意识过强，关注在自己的缺点上，要求太多，对自己的预期过高，对自己的不断否定，都让尴尬症发作。一个是发现，比如不断的抖动，一个是观察，比如观看有关自己的图片和视频。

      对行为的质疑，是对现在生活的不确定态度。比如过激的行为，愤怒，悲伤，兴奋，现在没有当时强烈的想法，当时的冲动让此时尴尬。

      做不到云淡风轻，力求心平气和。尴尬症患者，缺乏自信与磨练。把自己关在小角落最有安全感。