1、坚持每天洗头，洗澡
2、坚持每天早晚洗面奶洗脸，坚持晚上护肤
3、保持身体清洁（尤其是洗澡时胳肢窝、耳后都也要清洗干净，腿毛、腋毛记得及时刮干净）
4、一天早晚刷牙两次，一日三餐饭后漱口，保持口气清新
5、剔牙记得用牙签，并用手遮掩
6、保持耳朵、鼻子、颈部清洁
7、保持隐私部位干净清爽，及时修理毛发
8、勤剪手和脚指甲
9、一周一至两次去除脚部死皮（记得先泡脚哦）
10、勤换洗衣服
11、勤洗脏鞋子，勤换袜子
12、勤换内衣裤
13、记得及时修理眉型，每天保持描眉的习惯
14、每天记得涂唇膏，出门抹点口红，会让你精神气色更佳
15、一周两次去面部角质、死皮
16、洗完头发记得吹七八成干，湿发容易老年得风湿，吹太干燥对发质也不好
17、洗发后一定要用护发素护理，顺泽靓丽的秀发也是女人的重要部分，不能忽视
18、一年至少洗一到两次牙
19、坚持运动，每天至少坚持45分钟锻炼（我希望瘦到85斤，腰围25，最好练出马甲线）
20、买好的塑型内衣，保持胸部圆挺不下垂，睡觉不要穿内衣
21、一年或者一年半至少更换一批内衣裤
22、及时清理衣柜，穿不了并且也不喜欢的衣物及时清理掉，坚持断舍离原则
23、一天至少8杯水（冬天热水，春夏秋天温水）
25、自己平时多做饭，研究美食，食物和爱一样温柔，能让人保持好心情
26、生理期忌生冷、辛辣食物
27、女生不要老是提裤子
28、多照镜子，时刻保持衣冠整洁，
29、在家除了在卧室，最好不要穿睡衣出门
30、多吃水果、蔬菜、牛奶，少吃零食
31、多吃瘦肉、鱼、蛋类
32、调理肠胃，记得一日三餐按时吃饭
33、每天坚持10000+步健走，可以瘦腿
34、每天坚持翘臀运动30分钟，保持圆滑挺俏的迷人臀部
35、坚持每天睡前读书至少1小时
36、坚持冥想
37、坚持读经
38、坚持看新闻
39、坚持写手账（画简笔画）
40、坚持写计划清单
41、坚持写感恩日记
43、一周两至三次大扫除，忙的话一周一次
44、对人轻柔细语，有礼貌地待人接物
45、女生要言行一致，言而有信，说话，做事不要太粗鲁，冲动，凡事三思而后行，做事记得考虑后果
46、逢年过节，记得和家人多联系，常给他们打电话、问好
47、若和家人住在一起的话就多陪他们聊天，好好照顾他们的生活起居
48、女生要注意轻声走路，动作幅度不要太大
49、不论在家还是哪里都请轻轻地关门，这是做人的基本礼貌
50、不要恶语伤人，做个有教养的女生。
