简书有一个大的bug，我昨天明明把文章写了，结果它却保存为私密文档，私密文档不算是日更成功，当时没有仔细看，今天准备写日记的时候发现了这个问题，真的是太奇怪了，还好有一张复活卡，并且自动启用了复活卡。看来下次还是要认认真真的看过，有没有发表成公开的文章。不然坚持了三百六十几天的日更计划，居然会因为一种小小的毛病，小问题而变成了断更，那真的是得不偿失。
不过也再次提醒我，发表的时候要再看清楚，因为我有好几次他都没有发不成功。我反复的点发布，它都变成好几篇私密日记。
不管怎么说，我还是非常珍惜这样一种缘分，我跟简书差不多有一年的缘分了，我每天吃完饭后所要做的事情就是写一篇日记。为了督促自己尽快完成这篇1000字左右的日记，我会在旁边设一个闹钟，我只要按下开始键，我就会不停的去写。尽量在闹钟响起来之前把它写完，这既是一种督促的体现，也是促使自己更高效的完成日记的一种方法。
大多数时候都能够在规定时间内完成，只有少数时候，因为不够认真或者效率不够高，会有一点拖堂，不过基本上能够在20分钟内完成，这也是我能够一直坚持写日记的原因，因为效率比较高，占用的时间也不多。反正写着写着就很享受了，闭着眼睛也能够很快的写完。
晚饭吃过以后，就在自己的小房间里面静静的写日记，可以完全忘记周围的世界。全身心的投入这样享受的过程中。虽然我觉得离我的作家梦还是遥不可及，但是我从来不灰心丧气，我觉得我每天写一点，就离我的作家梦近一点。不管怎么说，我一直在路上，我从来没有觉得这是一种累赘。虽然有时候不想开始，但是我只要按下开始键，我就会马不停蹄的一路写下去，直到差不多字数到了，才会停下我的写作。
其实有时候也觉得没有什么东西可以写。但是还是会因为学了很多知识就会忍不住要表达一下自己的认知。比方说今天学了一个概念叫做认知融合，这个概念以前也有所了解，但是今天听课的时候对它有了更加深层次的认识。简单来说就是人们把一些词汇当做了真实发生的东西或者情境，这其实会给人们带来痛苦和不适。比方说我们对于孩子的这个焦虑，特别是学习焦虑。
孩子一旦表现不好成绩不好，就感觉这个孩子一眼望到了头，将来考不起好的中学，考不起大学，也找不到好的工作，自己面子也没了，小孩钱也赚不到了。有小孩子一个题目不会做，就会引发这么多联想，就会觉得非常焦虑和痛苦。这就是一种焦虑的具体体现，要改善这种观念。就必须要用解离的方式来进行，小孩这个题目不会做，教他做就行了。不要把后面的一连串后果给联想出来。这样每次辅导作业就不会鸡飞狗跳了。专注于当下就可以了，你一个题目就可以联想整个人的一生，小孩能不累吗？自己也是更加的累。
好了，就说这么多吧。
