今日金句：
书犹药也，善读之可以医愚。———刘向
图片发自简书App
我记得曾经看到过这样的一个报告,有一位记者同时采访了比尔盖茨和巴菲特,问到成功的特质是什么,如果只能选择说一个的话,两位世界排名一二位的首富不约而同的回答到：FOCUS，专注，一个成功人士必备的特质，同时它也应该是有效阅读所应该必备的特质。
这一章我们会学习—集中注意力，以下我们先划下书中的要点：
l 集中注意力是一种专注的技能，专心的能力。
l 注意力有多重要：
1. 在快节奏的世界里更有效率
2. 是成功人士的一大特征
3. 提高生活质量
4. 事半功倍
5. 是经历得到充分利用。
l 创造合适的条件，以实现最大程度的专注，最终还得依靠自己。
l 在开始阅读之前你需要问自己两个有用的问题：
1. 我为什么要读这个。2.我读这些信息可以做什么。一旦有意识的带着目的和任务去阅读成果会非常的惊讶。
l 十大阅读干扰因素中，这几点比较打醒自己：
1. 阅读地点太过舒适
2. 对阅读对象不感兴趣
3. 在一天中错误的时间段阅读。
阅读应该在自己觉得最清醒的时间来阅读。作者建议大家在清晨阅读，这点也是很多时间管理的效能老师所建议的高效阅读时间。
l 提高专注力的方法，有这样几点同样让我非常受益
1. 在最有效率的时间段进行阅读，调整你的阅读时间来适应身体的自然规律。
2. 清空大脑
这是自己需要调整和借鉴的一个重要的地方，如果你心事重重可能我们无法自然的沉浸专注在一个事物中间，事实上阅读也是如此。可以给到的方法是将你希望要去完成的事情用“清空大脑”的方式写在纸上，然后在完成集中阅读后一一处理，这个方法会非常好的帮助你在一个心无旁骛的状态下开始高效地阅读，从而事半功倍。
3. 限制时间
为阅读限定一个合理的时间，从而让自己在这段时间内完全享受这个时光。还有就是为读这本书设定一个具体的期间，比方7天或者10天。如此你来你会更加的得以专注。
我今天的阅读感觉很不错，虽然今天工作满额，身体疲惫，但是当开始阅读写作作业时，还是非常全身心的投入阅读和写作当中，当然所有需要专心完成的事情我会使用番茄工作法，这是一个非常有效的能够专注的进行各项工作的不二法门。
页数：P52-P67
阅读时间：22M
写作时间：19M
