新年新的开始1/365

【爱国】2 组

【优秀家长打卡86次2023年1月1日】

1、【闻思】:读《弟子规》、《大学》、《父母规》、《祈愿文》。

2、【正行】:找优点

(1)父母优点:坚持每天锻炼身体。

(2)爱人优点:收拾折叠衣服。

(3)孩子的优点:儿子分享与他发小聊学习、游戏的快乐时光!

女儿分享听故事太多遍数,自己居然可以讲了。

(4)身边优点:大家在群里总结2022年自己的收获,对2023年的期望!

随记:2023年,你好!新的一年,新的起点!新的一天,新的开始!那么,在新年的第一天,我要为自己做一个规划:

一、工作

熟悉课程改革内容,每天坚持诵读十分钟的相关材料;备好每一次课,对大单元教学教案做好二次修改;每周坚持参加学校组织的体育教研培训,自己要做一个记录,掌握工作的重点;除了体育教学工作外,按时按质按量完成学校安排的其他的工作任务。

二、学习

1.教育教学

每月至少参加一至两次山草体育组织的半月谈活动,晓露共同体组织的草根活动;每天选1到2个体育教学教学视频进行学习,并记录视频中优点;每天至少读一篇体育专业文章;体育专业书籍每天学习至少半小时,并进行摘抄记录;每天诵读课程改革的相关政策至少十分钟;每天选一节课进行反思记录,作为自己课程案例写作的资料积累,感悟多就多写,少就少写。

2.亲子学习

每周参加明德书院的线上培训活动;每天诵读经典,坚持力行打卡;要求孩子做到的事情,自己先去做到;每周带孩子去亲近大自然,感受大自然这位教师给我们带来的力量,每天陪伴女儿一起学习;每天总结反思写日更一篇。

三、生活

1.记账

不管每次买了什么东西,都要养成记账的习惯,这样就会知道自己的钱花到什么地方去了,哪些钱可以不必要花。

2.  存钱

儿子还有一年就要初中毕业了,到时候面临上高中,那么现在就要提前规划存学费。每个月固定为儿子存教育基金500元。

3.断舍离

每周进行一次断舍离,把不穿的衣服、鞋子、书籍、纸箱子等进行处理。

4.大扫除

每周进行一次大扫除,时间定在每周五,我们仨娘们各负责一个房间加厨房和阳台,先生负责客厅、卫生间。

5.  活动

每周开一次家庭会议,讨论相关的话题,每个人当一次主持;每周全家共同看一部电影,可以选择在家里或者电影院;每周分享一本书,各自分享自己在这一周看这本书的收获;儿女厨艺展示,费用50元学习新菜式或家常菜;全家每周外出一次或在家里制作大餐,费用控制在200元以内。

四、运动

每天静坐十分钟;拉伸300次;站桩五分钟;跳绳1000次;八段锦一遍;选择适合自己身体状况的运动。

五、爱好

1.写作

每天坚持写日更一篇,每周对日更的文章细化,尝试公众号投稿一篇,每月专业文章写一篇尝试去投稿。

2.阅读

每天坚持专业书籍和其他方面的书籍阅读半小时,不要老是停留在专业书籍和亲子类的书籍,要扩大自己其他方面书籍内容的涉猎。

3.弹琴

一周拿2到3天花半个小时的时间来练习弹古琴,培养自己的音乐细胞。也可以听听古琴音乐,陶冶自己的情操。

4.  唱歌

多唱多唱,跟着视频学习唱古诗,手势舞,英文歌曲。

5.舞蹈

喜欢的舞蹈可以尝试去学习,兴趣是最好的老师,喜欢就是学!

6.留白

每天要给自己留下足够的时间,让自己的大脑放空一下,可以什么都不做,也可以给植物浇浇水,弹弹琴,喝杯茶,画画。

感悟:凡事预则立,不预则废!

反思:计划了以后就要去实施,当然,在实施的过程中,难免会遇到有事情发生冲突,但是自己要去克服一切困难,这样就会遇到更好的自己。2023年加油!

【打卡始于2022.10.08日持续打卡86次

第12期连续打卡第36次】

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