让阅读有结果，这是南汐阅读《最重要的事情只有一件》第七篇读书笔记。

降低效率的4个小偷：

1.不会说“不”

2.害怕混乱

3.糟糕的健康习惯

4.逆境

第一条，不会说不。很好理解，当我们集中精力做事情，却难保有朋友来寻求你帮助、或者有同事希望你加入他的团队。面对各种干扰你做最重要的事情的信息怎么办呢？

如何处理他们的方式，决定了你在最重要的事情上的花费时间，和最终结果。

“你若想要明白自己需要什么，就要明白自己必须放弃些什么。——电影《乱世佳人》的编剧西德尼·霍华德”。

要知道相同的时间内，同所有人说是，就等于同所有人说“不”。每多一份工作，你在每份工作上的效率就会降低一些。因此，做的事情越多，就越不容易成功。你不可能取悦所有人。

对自己的长远目标说是才是最重要的。

如何体面的拒绝，作者支招：你可以礼貌的建议他去找说“是”的人。反之，如果你答应说“是”，那么原因仅仅是因为你无法忍受拒绝带来的短期痛苦，并不是因为它有利于自己的工作。

另外，如果你是管理者要面对下属员工常规类的重复咨询，作者的经验是他做了一份手册，包含了过去常遇到的问题记录，方便团队自助翻阅，这节省了他大量的时间。

“我并不知道成功的秘诀，但失败的关键却是因为你想取悦所有人。”

第二条，害怕混乱

作为一个完美主义者，这点我深有体会。在追求卓越的过程中有一个很令人不愉快的因素：不整洁、混乱。

当我们不知疲倦的工作时，杂乱也就占据了我们的空间。作者告诉我们，要知道在专注最重要的一件事时，混乱其实是不可避免的。在我们处理最重要的事情，世界还在运行。世上没有暂停键或停止键，我们不能故意将生活节奏放慢。

其实影响效率的最大因素是你不愿看到混乱，或者不愿意用创新的手段处理它。

你要做的就是接受混乱，而非反抗。

奥斯卡金像奖得住弗朗西斯警告我们说：“你在大张旗鼓或充满激情时所做的任何事都会招致混乱。”

所以习惯混乱，克服混乱即可。每天持续专注最重要的那件事，卓越的结果最终会到来，到那时候，你就有能力和机会处理这种混乱的情况了！

第三条，糟糕的健康习惯

健康是老生常谈却是最重要的，当我们不能够保证健康，任何的理想计划都无法付诸实现。所以我们在健康上投入时间和习惯去维护，就会拥有更多实现成功的机会成本。保证睡眠充足、规律运动这道理很简单，但是能意识到并做到的人却不多。

第四条，逆境

我们的环境就是我们每天见到的人与经历的事情。周围人很熟悉，环境很舒适，当你非常有安全感的时候，你就应该注意这种情况任何人任何时间任何事都会成为偷走你注意力的“江洋大盗”。在你眼皮底下偷走你的效率。

你周围的人和环境都要有利于实习你的目标。

比如2007年的研究表明，如果你的好友中有一人肥胖，那么你变肥胖的概率就增加了57%。因为我们总会把标准设立的恰到好处。

所以，如果你周围都是成功人士，那么他们也会影响你。

再举个例子说明环境的重要性。

想象一下你在减肥的日子里走过一个用糖果做成的走廊是什么感觉。

有些人很容易抵制住诱惑，但大多数人会边走边吃。

所以只有成功地清除障碍，才能逐渐接近成功。

“成功之路总在被破坏中。”---演员莉莉·汤姆林说。

南汐的思考：

这篇章给我最大的启发是，在专注一件最重要的事情的路上，感觉混乱是非常正常的。

在过去，我总寄希望于找到一个平衡点，我以为那些成功的人都是能够有条不紊的处理事情，以为他们有着三头六臂的处事诀窍。原来，秘籍就是接纳混乱的状态。当度过这个艰难的时期，拒绝那些半路杀出来的干扰诱惑，会发现自身的能力已经强大了，再处理那些混乱就变得游刃有余了。

很奇妙的启示，其实生活中也经常出现这样的例子。比如以前我知道时间管理这个概念后，总寄希望于控制，后来在不断深入学习后，我才知道，人们管理的不是时间，真正能管理的是自己的精力。我们只能自己从心态、身体状态、做事顺序和方法上去改善，第一步就是心态上要求去接纳，而不是对抗。

正如我最近学习完《最重要的事情只有一件》这本书的感受也是一样的。过去我读书总觉得写笔记是很困难的，是需要酝酿、需要等待的事情。但我通过泽宇读书法的学习，按照每天学习1/7的内容并复盘输出，我发现这个节奏非常高效，行动力也变得更快了。看完30页打开电脑输入第一行字，我就能开始飞快的输出。

所以不是时间变得多了，而是自己做事方法和心态变了，自然高效。

今天是2020.2.22

我是南汐，这是我参加泽宇读书会打卡1/7阅读计划的第7天。阅至220页。

一年52本书，让复盘成习惯，让阅读有结果。

阅读计划第一本书：《最重要的事只有一件》（共220页）

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