2019年2月复盘

有有    59/365  20190228

一晃眼,2月份过去了,2019年消逝了12分之2。宝宝也慢慢长大了。年初八开始,老公上班,我搬到了娘家住。

1.宝宝是天

本月,所有事情都围绕着宝宝转,从过新年开始,宝宝鼻塞一直没好,一个多月的时候拉肚子,拉到现在。这个月去了三趟医院才缓过来,前段时间每天晚上不睡觉,又哭又闹,到零晨5点都不睡,愁死又累死。宝宝爸爸看孩子哭闹,怕我辛苦,特地赶回来帮忙带一个晚上,那天,我感动得哭了。

现在基本上缓了过来,就是有点鼻塞。每次去医院,都是我爸载我们母子俩去,看着我爸那苍桑的背影,也有点心疼。

缓过来的宝宝,逗他也会笑了,看着都萌呆了。

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2.书之旅

2月,书之旅仍在进行中,本月,看了《反障碍》、《番茄工作法图解》、《哎呀,不可思议的手帐》、《每天10分钟精通沟通心理学》、《强者的逻辑》五本书,充实满满,以前一个月能看完一本书就很不错了。

《反障碍》

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从认识力、行动力、意志力三方面讲解各式的反障碍,换个不同思维的角度,找到其中的有利之处,化障碍为燃料,让自己成为障碍的主人。

(1)以事物的本来面目来看待。

(2) 做我们所能做到的。

(3)  忍受我们必须要忍受的。

(4)挡在路上的,此刻变为一条路。

(5)曾经妨碍我们行动的,会推动我们的行动。

(6) 反转障碍。

《番茄工作法图解》

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这本书,让我们了解如何分割我们的时间,如何利用番茄钟25分钟专注一件事,每章开篇用对话形式引入不同例子。

番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:

#减轻时间焦虑

#提升集中力和注意力,减少中断

#增强决策意识

#唤醒激励和持久激励

#巩固达成目标的决心

#完善预估流程,精确地保质保量

#改进工作学习流程

#强化决断力,快刀斩乱麻

《哎呀,不可思议的手帐》

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作者以自己的手帐进行解说,各种各样的手帐,很不错,如果有介绍如何排布就更好了。

 

《强者的逻辑》

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本书告诉我们如何成为生活或工作中的强者,强者战胜不适,弱者淘汰于不适。

只需30天,学会强者的30条生存逻辑

第一,敢于公平地竞争,而不是寻求庇护。

第二,要能够独立和创造性地思考,而不是依赖权威或他人。

第三,要有坚强的意志力,而不是动辄表现自己的脆弱。

第四,要有一个强健的身体,因为身体是实现一切梦想的基础。

第五,要知道什么才是“最重要的事情”,并且全力且优先地完成它。

第六,要敢于舍弃不需要的东西,定期清空你的头脑。

第七,要敢于设计平时不敢想的目标,并自信地探讨实现目标的可行性。

第八,随时记录你的想法,任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。

第九,如果没有必要,任何时候都不要“熬夜”,因为没必要的熬夜是弱者的专利。

第十,记住,“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。

第十一,在一开始时,给自己一个现实的SMAET目标,走好你的第一步。

第十二,吞下青蛙,先去做你最不愿意的事情。

第十三,始终要明白自己的“下一步”需要做什么,而不是盯着远方。

第十四,给自己留出一定的“享受生活”的时间,在舒适与不适间保持平衡。

第十五,强者与时间搏斗,而不是与目标搏斗。

第十六,为每天的生活划分象限,为未来的目标区分重要程度。

第十七,要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多,他就越平庸。

第十八,要清楚地知道并胜任自己的角色,我们在一生当中会扮演很多不同的角色。

第十九,要在很早时便建立自己的人生使命,它必须是值得用一生追求的目标。

第二十,要在很早时建立良好的习惯,尤其是看待和回应世界的方式。

第二十一,每天想象你的未来,想一想那些已经完成的目标,它对生活带来什么帮助?

第二十二,定期关注你的未做事项,调整它们的优先顺序。

第二十三,强者懂得拒绝,弱者不会拒绝。

第二十四,安排好自己的时间,用1%的时间创造100%的效能。

第二十五,承受必要的孤独,给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。

第二十六,懂得运用532法则,分配时间和精力,而不是整天瞎忙。

第二十七,专心做事,专注于自己最擅长的事,而不是四处出击。

第二十八,强者允许自己失败,用暂时的失败释放压力。

第二十九,勇敢地跟自己对话,面对自己的不足,而不是逃避问题。

第三十,强者要承认生活的不完美,并将不适的状态宣布为幸福。

 

《每天10分钟精通沟通心理学》

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用很多短小精悍的故事来表述如何进行有效的沟通,语言简洁,通俗易懂,可以闲时拿来阅读,增加自己的沟通技巧和生活的小智慧。

从说话技巧、倾听、幽默、道歉、谈判、识人6个方面53种心理展开,并结合例子,通俗易懂。

           

3.得奖乐

在卓越大学开展的活动中,我的表白上墙了,并获得了卓越大学送的书籍、书签及鼓励信,非常开心。送的书籍是自己选的,《爱,听得见——教练式父母方法》,还没开始看,下个月走起。送的书签是像铜片式的,上面刻着“无所谓失败,所有发生的事情都是成长的过程”。

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2月,苦中带甜,希望3月更加饱满!

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