Day 88 日计划及复盘

2019.10.30   天气  晴

10月的最后了

早起： 6：30         OK

早锻炼：30M         OK 

早阅读：30M         NO

资讯：   20M         OK

瑜伽：   1H            NO

晚阅读：1H           NO

泡脚：    20M      NO

冥想：   10M        NO

感受：十月的月末了，内心的不踏实和不安越来越强烈。凡事要自己做了自己的主，不抱怨，不大喜大悲。

不足：观自在  观内心

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