2026年2月7日
今天醒的比较早，又没有早课。看到一彭群里发的信息:课程笔记都是精句有逻辑，有重点。我可能这辈子写不出来。她是一位懂得感恩，简单。真诚的才女，央视英语编辑。这么优秀的人，我应该崇拜，羡慕。我去过她家3次。屋子很乱，不会做饭。动手能力差。是我叫来的学生很依赖我说我像她妈妈。我对她也有种亲人的感觉，既在乎又生气。在想这么简单的事儿怎么就做不好呢？这一点我觉察对老公和孩子的评判不认可。结婚时老公各方面都比我强。我为了证明自己努力活出比他更优秀的样子。我要求他，甚至内心讨厌。想离开他。包括孩子。好像我更离不开他俩。他俩倒是能精神独立。我对他俩是一种依恋安全。
此刻发现自己生活上很独立，精神上空虚。我跟老公经历的痛苦，现在又落到孩子身上。我真的精神上有点崩溃。
说起孩子一直在北京上学，想让他考个好大学来到河北上私立学校，初二来的。现在是高三不去学校封闭自己。高二下学期就不怎么学习了。我对他的教育是大包大揽像宝妈一样。用掌控欲，说教型，不理解，只知道要求好了在好点。因为我从小是在艰苦的环境下长大的越痛苦越改变。我把我的成功经验放在孩子身上。可是这种惩罚不管用，他情感丰富敏感。他那种100%的相信对我的依恋。我就让他适应环境，人没有价值就没有一切。我在交换。让他感觉我都不可靠。他这半年不愿意跟我沟通。在成长自己的思维，封闭自己。我同理不到他的感受。我只知道来到这我付出这么多，都花这么多钱，我对他一次一次的让步。可到头来他还是没有做到，于是我转移的注意力，把焦点放在自己身上。瘦了20斤形体面容都有好的转变，转移注意力，逃避模式是让我开心了，但依然惦记孩子也是最重要，我很在乎的孩子！这半年我饿过他，冻过他，不理他。我在外面吃好吃的，和朋友一起玩脑海里浮现他在家有没有吃饭？我从惦记转为惩罚，这时我没有慈悲心。在想他不吃苦，不痛苦，怎么会改变？家里有粮，菜自己做呀！该独立了。我好像也习惯了这种，偶尔看他一眼做饭给买吃的安全就好。看不见就想，看见就生气。看到孩子状态越来越差，我无能为力，甚至想放弃。我真的不知道做错什么了，他要是有一点改变，你知道我是多么开心吗？我会去告诉所有的人，我会很自豪，很有生命动力！
我的模式是等了这么久看不到结果就想惩罚他让他自强自立！觉得我把他惯坏了，我是个忽冷忽热的人。
从现在开始，我要欣赏每个人去发现他的优点，不断的赞美，鼓励，夸讲，让他有力量，有自信。不按照我的模式和经历去改变别人。了解不同性格给到他想要的！欣赏接纳同理放下期待！
我要改变过去的模式不争强好胜，不证明自己。不比较，不贪心，不畅想未来，活在当下，享受生活，知足常乐！说和做同时知行合一。有慈悲心欣赏喜欢每个人！
五大模式:1。道心模式，使命，价值观助人。2，思维模式:学习成功人的思维行为。3，语言模式:鼓励，赞美，认可，不评判，不挑剔。4，情绪模式:允许接纳自己的情绪，转念正向思维，找到背后的原因。5，环境模式:不掉入事件中去看人之大！
继续觉察自己，说到做到。
今年目标挣钱，把孩子带出来儿子健康快乐，有生命动力有目标！
恩琦你是上帝的孩子，上帝让你经历一切，一定给你更多的收获，上帝爱你，阿门！
