作为陪伴观众十余年的国民综艺，《奔跑吧》走到第 10 季，关于它 “变味了” 的讨论从未停止。很多人怀念十年前的跑男，要求节目复刻当年的模样，可在我看来，这种要求本身就脱离了当下的现实，而节目真正的问题，从来不是改变本身，而是被念旧的人情绊住了脚。
很多人觉得跑男应该回到过去的样子，可这根本不现实。十年前的节目尺度放在今天根本无法过审，更重要的是观众群体已经彻底变了。早年上网讨论综艺的主力是对细节不那么在意的男性观众，而随着手机普及，如今愿意花时间在网上发声的主力变成了更细腻、也更挑剔的女性观众 —— 这无关性别歧视，只是群体特征的差异，她们会更在意细节，对节目内容的要求也更严苛。哪怕节目组真的把十年前的模式原封不动搬回来，最终也只会迎来新观众的口诛笔伐，时代早就不一样了，复刻过去根本没有出路。
很多人说跑男是 IP 老化了，可在我看来，IP 老化根本不是问题，真正的问题是节目组太念旧，什么都想要，两头都舍不得丢。舍不得元老成员，硬把已经不适合节目的老人留在常驻阵容里，导致整个队伍越来越臃肿。李晨和郑恺作为元老，早就失去了当年的活力。郑恺在节目里话越来越少，更像来上班打卡的，完全没了当年的活力；李晨明明是聪明人，却非要在节目里装蠢扮单纯，那些一眼就能看穿的套路，他非要演成 “我不懂”，刻意的表演感让人无比反感。与之形成对比的是沙溢，他的笨拙是自然的，哪怕是玩梗也完全不尴尬，这才是综艺人该有的样子。更何况，这两位元老的体力、速度担当的定位，在现在的阵容里早就不是不可替代的，再加上年纪大了玩不开，与其硬留在竞技搞笑类的跑男，不如去做美食、旅游类的慢综艺，反而更合适。
现在的新成员，才是节目真正的底气。范丞丞是现在跑男的灵魂，他是能托住节目节奏、控场造梗的核心；白鹿虽然升咖以后有些束手束脚，但依然开得起玩笑，玩得起梗；另一个常驻女MC孟子义的综艺感更是拉满；还有张真源，年轻体力好，玩得开，完全能扛起体力以及速度担当的位置~~这几季出圈的梗、热门的切片，大半都是这些人贡献的，他们才是能让观众开心的核心。
现在的阵容功能撞车的人太多。李昀锐体力好但综艺感差，和李晨的定位完全撞车，两个人留一个就够了，但为了照顾各家粉丝情绪，节目组还不敢给成员减镜头，生怕饭圈粉丝不满，从而更拖累了整个节目的节奏。
其实完全可以精简阵容的，留下范丞丞、沙溢、白鹿、孟子义、张真源这些真正适配的人，让那些不合适的老成员功成身退。如果实在舍不得老同事，大可以开个新的姊妹节目，把老人聚在一起做别的内容，没必要把他们硬塞进跑男里，拖累整个节目。
可能节目组觉得都是合作了这么久的老同事，踢出去太不近人情。可观众看综艺是为了放松开心，是为了消解一天的疲惫，不是为了给节目组的人情世故买单。现在的跑男，却在搞劣币驱逐良币，把不合适的人硬留下，把好的内容挤没了。再这样下去，只会步极限挑战的后尘，让又一个国民综艺走向末路。
体面退场吧，别硬撑着消耗 IP了，对观众好一点吧，言尽于此。
