22天的行动营结束了。
报名的时候,压根没想过自己可以坚持到底,自我安慰过:就当交了1299的学费。可今天,似乎能对自己说一句:干得不错,lemon!
23号早晨起床,没有在禁言群里找到奕晴发的晨读材料,竟若有所失,行动营让我上了瘾。
行动营教了什么?
预备营3天,行动营22天,每天一篇晨读材料;大咖分享14场,上期优秀学员分享2场,连队牛人分享不计其数;每天早晨七点,由阅读官陪伴阅读六本指定书目,并引导学员掌握正确的读书方法;每日一问,问题发人深思。
通过这些,行动营教了读书、写作、演讲、时间管理、情绪管理、思维方式、人生整理、习惯养成、声音训练等太多有趣有用的东西,根本不可能总结出全部。
我做到了什么?
1、写作
由初期的无从下笔,开始明白写作几项重要原则:
①读者思维。写作时应明确自己写的东西是给谁看的;这样表达,读者能否看懂,时刻从读者的角度出发。
②写出我心。从读者角度出发并不是一味的迎合读者,能坚持写作的重要原因就是,写作可以更好地表达自我,因此,在写作中,一定要写出心中真实感受,写出自我。
③故事为王。读者思维的进一步体现,用故事来表达我心,可以说是“读者思维”和“写出我心”完美的结合。
④简洁而有画面感的语言。两者并不矛盾,简洁的语言同样可以在读者的脑海里作画。这两项原则在后期修改中占很大比重。
⑤开头结尾。开头“勾住”读者的注意力,结尾让读者回味无穷。
对以上原则,我并没有全部做好,但自认为,已经开始入门。
2、读书
我是典型的“好读书,不求甚解”的践行者,读了很多书,可雁过无痕,可这些书读过就过了,并没有带来什么改变。现在,再读致用类书籍,开始用“拆书法”拆出自己最需要的东西,这对未来的持续成长意义重大。
3、时间管理
我严重的拖延+懒,对此,我深恶痛绝,但从未想过去改变,因为知道很难,于是直接放弃。但这22天,学到了以下两件事。
①重要紧急原则。每天早起把今天最重要的三件事写下来,要求自己克服一切阻碍在中午12点之前完成。
②记录时间。把每天的时间分为几大块:早上、上午、中午、下午、晚上,上床睡觉之前都会简要的记录一下这些时间都做了什么事。
没用任何App,只是一根笔,一张纸,就轻松开启了自己的时间管理之旅,在此,不得不感慨行动营的神奇。
4、思维方式
学到了零秒思考和“GROW”原则,碰到任何问题,我会把这两者结合起来,梳理出正确的解决思路。
例如,最近一直在考虑是否职业转型。我把这个问题写在纸上,分别列出目标、现实,思考自己有多少种选择,并最终写下自己如何才能向前迈出一小步。
这种思维方式,让我在“一团乱麻”的大脑里找到了那根至关重要的线。
5、习惯养成
习惯很重要,好习惯有好人生,行动营教会我们用“微习惯”养成习惯。这是方法论。但在行动营里,成就感最大的还是:行动营22天,除了有几天熬夜打卡,坚持5:30起床,这对从前的我来说不可想象。
6、与牛人链接
行动营之初,就跨出了自己的舒适区,主动添加了高大白,持枢排长等牛人;也感谢管理组,把排长Amanda和同桌哈比分给我。与他们的链接,让我得以快速成长。
......
我的反思
1.情绪管理
我自学过心理学,清楚的明白“埃利斯情绪管理ABC原则”,可是在遇到问题的时候,还是会焦虑、恼怒、抱怨,甚至影响一整天的情绪。这似乎已成定势,22天很难改变。
但行动营让我充分意识到不能把控情绪有多可怕,零秒思考和“GROW”原则不仅仅适用于解决问题,也可以用于处理不良情绪。未来,我会充分使用在行动营学到的,管理自己生活的方方面面。
2.提升格局
晨读材料《大思想的神奇》教我们如何提升格局,看看就心向往之。可因为长时间的“坐井观天”,我很难跳出当下的思维,看的不够长远。
凡事想清楚,才能做明白。虽然在22天里,没能全部做到,但对未来,信心十足。行动营已让我想清楚“格局”对成长的重要性,需要做的,就是持续努力和利他
行动营之后...
世上没有不散的筵席,22天的行动营已经结束。但很奇怪的,一向泪点很低的我,竟然没有什么离愁别绪。因为,我从来没有认为这会是结束,这根本就是一个开始:行动营战友之间的情谊刚刚开始,每个战友的跃迁之旅刚刚开始,对于我来说“新的一辈子”也从此开始,行动营之后...行动营没有之后,“行动营”一直都在。