关键词 倾听
孩子最怕父母什么？就是怕父母纠结，不坚定。当你纠结的时候，他也不知道该怎么办好，不知道你的界限在哪里。所以我们需要觉察自己的恐惧和焦虑，调整自己的心态。
解决孩子喂饭问题的几个步骤：
第一，父母要想清楚，自己到底能不能接受给孩子喂饭，不能接受干脆不要喂；
第二，从孩子的生理、心理需求以及父母自身找原因，看看孩子出现这个问题的真正原因是什么，然后根据需求解决问题。
第三，孩子一定要求你喂，我们就倾听她，而不是答应她，找到背后的真正原因。
问题二：孩子吃饭喜欢说话怎么办？
首先，亲子关系。
餐桌上本来是大家平等交流的地方，我们要做的是陪伴孩子，关注孩子，谈论一些孩子能听懂能参与的话题，比如今天路上看到了花开了，看到小猫怎么样了，遇到什么好玩的事儿了等等。你要和爸爸谈话可以，但是不要在餐桌这种其乐融融的时候两个人谈，餐桌上的谈话，一定要把每一个人都纳入进来。
有一些家庭会秉承“食不言寝不语”的古训，不愿意孩子在吃饭的时候说话。那也没关系，如果真的是这样，父母自己要以身作则，孩子有情绪的时候倾听孩子，同时告诉孩子规则就可以了，孩子是很愿意遵守共同的规则的。
第二个方面，夫妻关系。
孩子身上的所谓不良行为很多情况下都是关系出了问题，我们可以看下家庭关系中是否有可以调整的地方，然后再来观察孩子，看看孩子有没有因此改变，这是处理孩子问题的一个总的原则。
第34课作业:
1、经过一个月的P.E.T.实践，你有没有越来越了解孩子行为背后的需求呢？分享一两件你对孩子深入了解的过程吧！
掐着腰跟我大声说话，我明明知道你说的就是假的，还在那里理直气壮的，我感觉很伤心，我那么宽松的对待你，你还是不肯跟我说实话，我觉得很愤怒。你遇到了什么问题吗？我一直很愿意听你说，可是你根本就拒绝沟通。
我现在知道，这里有一个创造了这样互动模式的家长。首先要学会不带指责的表达，随时换挡到倾听，然后再不带指责的表达自己，希望在下一次的时候，自己能够做得好一些。
2、今天的“餐桌沟通”，对你有什么启发呢？
餐桌沟通要考虑所有人的感受，不是只是其中的两个人的沟通。
