一,女神五步骤
美腹美背
美臀美腿
美胸美臂
抗皱下垂
美肤锁龄
二,在外修养
茶瑜伽
毛笔字
读书女神
厨艺养生
游学
三,心灵提升
诵钵
传统文化
佛教文化
瑜伽文化
吸引力法则
四,觉悟人生
开悟 家和万事兴 改变家族命运