第六天了，醒来时就感觉自己在赐予我力量，依然告诉自己：精进，精进.今天开始的学习是复盘高效阅读.
来一个正确的姿势，我们回顾下高效阅读九部法.
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3分钟
再次理解，感觉有种只能做到百分之五十的感觉，今天读了《被讨厌的勇气这本书》内心思维又被撬动了一点点.
1.被讨厌的勇气其实是幸福的勇气。
2.人生一切烦恼都是人际关系的烦恼，构建和谐的人际关系.
3.人可以随时获得幸福，此时此刻.从这一刻起，就能获得幸福.
4.人生不是与他人比赛，是与自己.
5，人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。
6.工作的本质不是是对他人的奉献，其实是对自己的奉献.
7，不断平和地接纳自我.
廖长珍
2020.2.14
