人的生命需要食物来维持，人的生活需要物质来保障，而人生的价值实现则需要精神养料来作催化剂。
当生活感到空虚乏味时，就需要通过看书，交流，学习等来补给精神养料。用简单的话就是:补充丰富文化知识，让自己有需求的忙碌起来就不会感到空虚。不同的人看法不同，这也只是我个人的体会和感受。因为我就是经常使自己很忙碌，没有时间去无聊；当无事可做的时候就会感到空虚，心里就像没有“扶手”可抓一般，此时通过看书我就会感到心里很充实，有种满满的感觉。
但有时候也会出一些现问题，比如现在的工作太多，还有好多是自己不喜欢干的，这样即使很忙碌也会感觉到空虚。因为这个时候的忙碌感觉没有价值和意义，主要是针对时间来讲，有些浪费时间。我经常跟别人说:我的时间太少，太宝贵了，要在有效的时间内做高效的事情，不愿让那些没有意义和无聊的事来消耗我的时间。因此，我忙着不喜欢的事的时候就会感到很空虚，很无聊，甚至还会出现抱怨的情绪。
那么，此时就需要精神养料的补给，需要有一种可以促使我振作精神，勇往直前的力量。而这些养料的获取途径很不确定，不好去寻找，更多的还需要自己去内化解决。
我们现在的日常工作很多，加上教育改革中引发的更多工作，让人理不清思路和次序，因此，工作很被动，很机械，也偏离了改革的初衷，这才会引起忙而空虚的状态。那么，在工作层面上，很有必要明确强调激励机制，有了激励的引导动力，才会有工作的热情和情怀。这也只是我的个人看法。
我认为，教师和学生是一样的。在管理学生方面，我就是用奖励机制来吸引和拉动学生的学习和参与活动的积极性。并且奖的多罚的少，鼓励赞扬的多惩罚批评的少，因此得到了同学的信任和喜欢。那么在这里我所对学生的说教就是对她(他)们的精神养料补给。正因为孩子们从我这里获得了她(他)们精神上所需要的养料，她(他)们才愿意并积极主动的去参与学习和各项活动。因为她(他)们心甘情愿，内心充实，所以才觉得参与学习和活动是有意义的。
那么对于我们教师来说，繁忙工作中的空虚该怎么办呢？我们需要的精神养料谁来补给呢？我们更多的需要是有目的，有意义，有实效的工作和任务，只有懂得知道这个工作该如果去做，如何才能做的有效成功，我们才会感兴趣，有干劲。
当然，更多的还需要我们的自我内化，自我调整心态。要想过得充实，活的有价值，更多的还是需要自力更生，自己给“田地”“施肥”补给“养料”。每个人都想充分实现人生价值，从而不枉此生。我希望大家的生活都能够在充实中度过，更希望自己及大家的生活能够早日达到“小康”甚至“富有”水平。祝大家工作顺心，生活幸福！
