广场舞公园的灵魂

陪伴万家目前唯一的女儿丹丹一周，带她到周边大小公园，只要有游乐设备她都会去玩一会儿。陪着她一起玩，我也找到适合自己锻炼的方式，家门口的社区公园。

公园里环境优美，凉风习习，阳光不强烈刚刚好！ 不会嘈杂喧嚣。带娃的叔叔阿姨妈妈爸爸用心的陪伴孩子，跳广场舞的音乐轻柔，音量调节的不吵着别人。

有对母子每天带着儿子跑步锻炼。儿子胖乎乎圆滚滚，跑起来肉肉一起跳动着。跟着妈妈一圈一圈地跑着，需要休息会儿，就会跑快一点到妈妈前面歇一会儿等妈妈。妈妈累了，让儿子自己跑一圈，看到他们和谐跑得努力愉快，从心底欢喜！偶尔眼神相遇会心一笑！

健身器材是我的菜，有锻炼上肢的，腰腿的，拉伸的。有个锻炼手脚协调的，练了三四天了还不灵活，果然是手脚不协调的主，每天想要逃避，不甘心那股劲，促使自己去摸索一会儿，看着自己关注手脚乱，关注脚手乱的样子一个人笑起来。

太空漫步满足我跑步理想的感觉，双腿尽量拉开距离，伸展腿部筋，打开胯，臀部酸胀随着前后动，非常舒服。

每天花一点时间希望自己能坚持下去！

广场舞区，带娃的、会跳和不会跳的各自按自己的节奏来，跟随音乐散发快乐的气氛。

一对母子，孩子瘦瘦弱弱在学习跳绳，应该是被妈妈拉出来的，不情愿的甩着绳子到脚下才不情愿的挪过脚不情愿的喊着1—2，缓慢的重复挪过绳子喊着1—2，妈妈在旁边陪着，轻声细语说着什么。每个开始都不会太顺利，练多了就和谐了吧！

跳绳与跑步的两母子

好了上班去了，骑着小电驴吹着习习凉风，享受着秋天的凉爽！

丹丹笑起来很好看