辟穀第二天

6:00准时醒来，右眼略有干涩，简单洗漱后，并没有感到什么不适。腹中依然不饿。和身体对话后，燃好艾灸，开始参加早课。

抖功，采气，采能，扣齿，搓耳。

凝神静气

今天在抖功的最后阶段突然感到身体的放松，甚是开心，及时向雅卿老师进行了汇报，老师也很开心。

早课是雅卿老师对大家的学习进行了点评。

白云寺：茶园，蹊径，石阶。石门，雄鸡，僧陀。远山，近松，心悦。

小腿开始有些酸痛，上山较昨日略有吃力，精神好，亦不觉疲劳。

御仙台：一条若有如无的山路，似崖无崖的山壁。因为恐高，远观大家临台的欣喜，心怀喜悦。

下午回来后休息了一下，继续抖功，采气。。之后是关于道家去三尸的讲解，以及艾对人体健康的价值。收获很大。。还有最重要的一点：规律睡眠。。

今天课程结束。。除了小腿酸胀，较之昨日未有其他区别，嘴馋依然存在，腹中倒不饥饿。加油！

非常感谢世钰老师提供的美照。

图片发自简书App

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