20200102Day6健康管理师考试

天气：阴天

心情：阴天有点冷，一般般啦

今天一早看了好几篇奶茶的文章，文章中提到：

1.奶茶没有奶也没有茶，奶茶粉勾兑

2.奶茶店的脏乱差

3.高糖，高咖啡因摄入

4.健康的影响

前两点我只能说，林子大了，什么鸟都有，我们也不能以特例看全部，但食品监管要加强，员工素质教育，工作教育需要完善。自己严格要求自己才能做到更好。

而后两点确实是这样

图片发自简书App

其实现在的人以轻体力劳动居多，而一般情况下，大家的共识都是少油少盐，都忘了糖的摄入也不能过量。长时间的糖摄入过量，影响的方面很多，对肝、肾、眼、皮肤都有影响。

对于咖啡因，用我朋友的话：上夜班之前喝杯奶茶，比红牛管用多了。

希望大家适量就好，奶茶还是会喝，毕竟也有些不短的历史了，适量适量哈。

不说了，看书看书。