#归零活法#私教课 0710
愉快的早晨从正念开始，清理了偏差错乱的认识，还原生活最纯净美好的状态。
于当下而言，非常重要的三件事：第一，随时随地、全力以赴地觉察所言所行、所作所为，并用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”做清理。
第二，拒绝口业，学会闭嘴，用美好的语言、说有意义的话。
第三，做好断舍离，舍弃多余且占用空间时间的物欲和无效的社交。
反观自己的日常，以上每一件事于我来说都是挑战，但能够因此多几分觉察，更加亲近于美好状态本身，就是件值得花精力与时间去做的事情。
今天又是我生命中最最最美好的一天，从今天开始，接纳自己，聚焦当下，全力以赴做好三件事。我爱我自己，我爱我创造的丰盛世界。谢谢你，我爱你❤️
