我与鸽子老师在线下课结缘，第一次见到鸽子老师，不施粉黛，穿着一身深紫色的套装，坐在一张淡紫色的椅子上，在挑空硕大教室里，鸽子老师身材清瘦，却给我很稳定的感觉。
在这次线下课，我也是第一次冥想进入状态，好几次冥想让我的流泪像断了线的珍珠，不停泪，那有委屈，那有难过，还有喜悦。很神奇的感觉，以前没有过，可以把自己带到过去，看到自己小时候，站在边上看着她，好想抱抱她，给她温暖。
在鸽子老师线下课中，我的收获是看到内心的小女孩，她很自卑很胆小，我与她相拥而泣，让我内心有清明的感觉。
上完线上课，我有将近一个多月，整个人都是轻松愉快的，之前的腰酸背痛都不见了，真的太不可思议了。
我听说，鸽子老师还有线上的21天冥想课，我立马报名了。鸽子老师说过，能够勇敢向内探索的人，都是勇士。我对自己说，我选择做勇士，我准备好了。准备好脱掉盔甲，去面对真实的自己。
21天的冥想每天都有不一样的主题，我也不一样的发现，我真的要感恩遇到鸽子老师，也要感谢自己是的敞开和勇敢。也感谢21天陪伴的助教和班班，还有一起参加冥想的伙伴，让我可以全身心投入冥想，发现和收获。
分享我的21天冥想收获，一方面给自己做个梳理，一方面可以给下一期的你有所启发。
第一，当我遇到问题发火不理智，或者是别人对我质疑，我察觉感受委屈和难过，渴望被认可和被关注；通过冥想看到小时候的我，遇到问题习惯性躲藏，最后没有人也没有发现我不见了，自己又乖乖出来。
第二，我对老公的感觉是，他很冷血，遇到问题都是不好好说话，总是指责我。我通过冥想发现其实不是对方的问题，是自己一直用这个态度对他，一直都逃避他对我的关心和关注，是我把他推出去的，我内心觉得自己不配拥有别人的爱；
第三，惊喜的发现，我一直是善良有爱心的人，我在冥想中，看到了没有在一起生活的很陌生的爷爷奶奶他们，他们那个年代很多人家没有吃喝，爷爷经常去帮助别人，奶奶一生默默陪伴爷爷无怨无悔。让我动容，让我骄傲，我体内留着他们的鲜血，并把他们善良留存下去。
第四，还看到爸爸，他十三岁自己肩负起一家老小生活的重任，那么有担当，那么勇敢。看到妈妈，她家境条件优越，童年天真烂漫，与爸爸结婚后，遇到事情却沉着冷静。我一直觉得爸爸妈妈不爱我，是我自己把自己设定在那，没有看到全部，我兄弟姐妹六个，在那个物质匮乏的年代，要养活我们，爸爸妈妈两个跑船起早贪黑的；
第五，看到了自己的生命花园，那里有过去祖祖辈辈的爱，那里有当下近在身边的家人的爱，那里有我们每一个家人自己的未来。一座高山上的生命花园，有满满的能量，是让我与当下情境有真实触碰的暖暖的能量。
第六，第三度诞生，让我回顾自己的第一度在妈妈肚子里，感受到妈妈的心酸和劳累；带着沉甸甸负罪感的我第二度诞生，所以我一出生，小姨跟我妈妈讲“二姐，你怎么生这么难看的小孩。”我就这样活着，委屈的、难过的活着……现在此时此刻我的第三度诞生，我要选择主动选择，去做勇士，去看到一层层剥开迷雾，找到最初美好的自己，去告诉她，“好久不见。”
我很荣幸加入下一期的助教行列，可以帮助你们，去探索内心世界。我小时候就有一个梦想，载舟驶入无边无垠的大海，现在刚刚扬帆起航。
