提高行动力的小方法

你有拖延的习惯吗？今天分享几个提高行动力的小方法，一起学习下——

第一，一定要吃早餐，早餐吃粗粮

第二，在开始学习和工作的时候，退QQ、微信等社交软件的登录

第三，当你想要拖延的时候，先把工作中简单的那部分任务做了，务必开始

第四，列一个清单，每完成一项打勾，然后进入下一项

第五，累了的时候可以选择随时可以停下来的活动，如散步或慢跑

第六，一天结束之后把行动清单拿出来列入第二天，不要再挂念

第七，做好睡眠准备，把灯光调暗，把温度调低，把卧室收拾整齐，更容易入睡。

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