一、引言
上篇文章提到，当你真心喜欢做某件事，通过这件事真正感受到了它好处的时候，这件事对你就是刚需。比如通过写作，获得了自我思维提升，职场进阶，领导表扬，那对你来说就是刚需。因为它切切实实改变了你的生活状态，而这个状态是美好的。那么刚需该如何选择和培养呢？
二、 什么决定刚需？
在思考如何培养刚需之前，需要了解一个概念，到底是什么决定刚需。本质上，刚需是嫁接在价值观上的，价值观几乎决定了一个人的一切。为什么这么讲呢？我们先来看一个现象：生活中常常有两类选手，表现型和进取型。表现型通常更在乎的是自己当前在别人眼中的形象和成功状态。而进取型的选手，更在乎的是自己的变化，进步大小，成功对他们来说只是某个暂态瞬间。当他们面对挫折的时候，是完全的不同选择。前者的价值观是成功>成长，过去>现在>未来，后者是成长>成功，未来>现在>过去。所以说，价值观的不同，导致你的“刚需”天然的与别人不同。
三、面对“成长”这个刚需，该怎么做？
第一，需要明白刚需是可以主动选择的。大部分人觉得自己并没有选择的道路，没有选择就随大流，其实也是一种选择，是自然状态下的默认初始值。但是为了成长的刚需，不应该接受被动选择。把命运交给上天，听天由命。
第二，成长最核心的需求是耐心。为什么是耐心呢？因为没有耐心，所有的打磨、学习、培养刚需都是空中楼阁。很多人（当然包括我自己）订了很多目标，做了两天没有显著效果就想放弃，或者想换一个方法，弄了半天找了个借口放弃了。再比如，学习、逐字逐句的阅读（大部分人现在还是跳读）需要耐心，财商培养需要耐心（很多人看了本基金，恨不得今天就开户投资，开始赌博式挣钱，此外，在工作与资深厉害的人交流过程中，发现越是资深人士，他们对事物的研究越发有耐心。
动用元认知能力思考，为什么有些人那么有耐心，而大部分人没有呢？是因为他们看到的景色不一样。有多大耐心，取决于活在多远的未来。而大部分人活在现在，甚至活在过去。他们迫切希望改变现状。因为对现状不满意，这种迫切程度越发激烈，甚至有部分人放弃了生命。
第三，那到底什么是现状呢？现状本质是过往的积累，抱怨现状除了耗费时间和精力，让自己变成一个怨人，其实并不能增加任何积累。现状的不满，肯定是积累不够。最好的策略是把当下作为起点，开始积累，摆脱现状，最终只能靠积累。
四、如何选择正确的“难受”
“没有钱花”和“赚不到钱”是两个不同概念，要养成“赚不到钱”就难受的习惯，通过正确的价值观指导，产生行动，去改变。在错误的事情上，再简单的事情也不能去做；在正确的事情上，再困难的事情也需要去做。因为后者是正向积累。事情不在难与易，在于是否选择正确。
人的天性有很多不完美的地方，任由其左右我们的生活，结果不堪想象。比如懒惰、贪婪、自私...我们需要用学到的知识工具改变。
