情绪觉察日记19.7.6第36天

温暖幸福的一天 早起熬了幸福鸡汤又给配加一个手抓饼,哇塞 太美味啦!先生吃的很开心我也好满足!对于幸福厨娘来说,最满足的是就是一扫而光!

今天是家庭聚会上,3个朋友外加一娃,还有嫂子和2个娃,公婆还有我们小三口,大小朋友加起来12个人了,好久没有这么热闹了,老公贴心的从外面回来买的虾🦐 凉粉 水果等,我今天是主厨,婆婆是副厨,非常幸福的为大家做一桌菜,几乎一扫而光!整个气氛也热闹极了,虾分为白水煮虾和爆炒,白水煮虾被5个排排站的小朋友吃完了,还争先恐后的吵着要大人们也乐开了花。这两天发现妞妞的小坏心思了,开始学会抢东西了,别人一拿她的就开始闹腾了说着就抢过来了,最主要她还是最小的力气可大了,直击目标要拿回来,好笑的事情是有个小哥哥伤了她的车车,她坐着竟然把小哥哥裤子拽掉了成光屁屁了,我和朋友都笑开了笑开了花。  先生最喜欢热闹了,因他的原生家庭形成了别人打麻将、玩都来家里,所以这种热闹感就定型了,而我你喜欢平静,我的原生家庭就是不喜欢别人到家来,我们也不去别人家玩,所以之前老公把朋友叫到家里来,我是不开心的。也因此和老公多次闹矛盾,老公有次气急了说:那我就去外面不在家里行吧? 你开心了吧? 当时我也没太在意老公回来的越来越晚了,直至婚变我才意识到这一点。所以现在我会把之前原有的模式扔掉,融入到这个大家庭的生活,其实热闹了大家心情都好,朋友可以说说话、孩子在一起也能快乐的玩耍,多好呀!所以现在我也会关注老公的爱好、尊重他的意愿,融入其中感受不一样的快乐!最多就是辛苦些干点活的事,却收到了近距离的链接与关系走动!

到晚饭时心想着老公今天在家就沟通带我们去玩,可是老公屁股把沙发贴的太紧了,迟迟起不来,叫了多次还是在看电视,当时我情绪开关就要打开了,心情蛮失落。换上了运动装去广场公园天天操锻炼发发汗,我换好衣服到门口穿鞋要走时,老公说:你要去哪啊?去跑步吗? 我当时带着情绪说:本来刚提早吃完晚饭我是要出门学习的,你难得周末在家也不愿意陪我们?他让我开灯我也不开,走时还问了一遍要不要一起,他说要把这个电影再看看,一会儿去超市的游乐场找嫂子和公公,我生气的开门出去了。 婆婆推着孩子已在楼下,她们嫌入公园太远就在附近转转,我就自己跳操锻炼了。 在跳舞时注意力不集中,还时而埋怨老公,跳着跳着就慢慢调整自己,进入拉伸环节就换个角度感恩老公了,要不是他在家里看电视,我今天就不能出来跳操了,拉伸的虽然要受身体之苦但却能提升意志力,坚持坚持再坚持,发现还是要经常锻炼身体都感觉僵硬好多稍稍一下就疼的不行,做平衡也是东倒西歪,看来自己定力不够好,需要坚持练习提升。另外这是我对老公的选择也换位思考下也许他当时就是想休息,也不是不陪我们,只是他的意愿是我要躺着休息休息。 回到家里我微笑的看着来,拿着他的水杯喝水,这件事就翻篇了。白天一直在一起也不在乎出来这一次,所以 要换位思考、处理好情绪、尊重别人的选择!

感恩先生陪伴以及采购水果 菜回家;感恩婆婆在旁帮忙,感恩懂事的妞妞,感恩自己今天的成长。

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