20170601今天好事

1   早晨去室外晨跑，体能在增强，做了两组指卧撑，共26个，仰卧起坐10个，慢跑2公里！从我个人来看，体育之精神就在于多年养成的每天晨练的每一个运动的动作中！我非常喜爱俞敏洪先生讲的话：把平凡的日子堆砌成伟大！参加北京马拉松比赛的根基是每个平凡的日子里的晨练和运动的习惯，运动是这个道理、学习与成长也是这个道理！

2   明白了坚持也是因为发自于内心的诚恳和尊重！

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