5月10日“光影人生”内容摘要:
•在至高的层面，真正的我们圆满具足，光芒万丈。
•人在生存和发展的过程中，出于种种恐惧或无明，对外界会产生本能的反应和对抗。我们毫不自知地被痛苦或恐惧所迷惑，很容易就迷失了自己，生出种种妄想执着。
•作为有着喜怒哀乐的普通人，我们都是光与影的结合体，既有光明也有阴影。
•心理学家佩尔斯说：我们每个人都是一半是混蛋，一半是天使。天使与魔鬼都是我，光明与黑暗都是我，我统统都要接受，接受自己所有的面向。
•所谓的成长，就是看见黑暗，拥抱痛苦，转化黑暗为光明的旅程。
•勇气: 真心地面对自己的黑暗面，诚实地看见，勇敢地表达。这样我们就能穿越痛苦，引入光明，照亮黑暗。
•如其所是地看见接纳自己黑暗的阴影，勇敢表达脆弱，是重新点亮自性光明的重要路径。
•卡尔•罗杰斯说: 一个奇怪的悖论是，当我如其所是地接纳了自己，我才可以做出改变。
