相信很多女生之前可能会像我一样，不好好保养自己，所以经常会长痘痘啊，皮肤黑暗啊，衣服买的很多但是样式都雷同。后来我是因为去了一家新的公司，公司人数不多，但是女生包括我只有三个，我是其中年纪最小的，人家都每天光鲜亮丽的为什么我不可以？我也不比别人差在哪啊～然后我就开始找资料学习看看人家都是怎么变美变好看的呢。我把我知道分享一下，只为记录下生活，曾经经历过。

先从减肥瘦身开始

1.多喝水有助于排毒减肥（每天大概2L左右，不喜欢喝白水可以用柠檬水代替，放弃各式各样的奶茶吧。）

2.晚餐不吃，或者吃水果（每餐吃东西一定要细嚼慢咽，这样可以少吃一点）

3.戒糖

4.饭前先喝水

5.吃饭七分饱

6.一定要吃早饭

7.记录体重（每周记录三次，最好隔一天测一次，不要天天测）

8.不要吃各种减肥产品

第二个护肤

1.睡前泡脚

2.每天晚上卸妆（哪怕只涂了防晒）

3.白天要涂防晒

4.每天一个西红柿

5.早睡（尽量晚上不要超过十一点）

三呢，生活习惯

1.每天早上起床先喝一杯温开水（妈妈说对身体好）

2.午睡15-30分钟

3.坚持每天走一万步或快走一小时

4.每周整理房间

5.学会断舍离

6.每天吃一种水果

7.每天八杯水

8.不熬夜

四呢，学画一个精致的妆容

五呢，进行自我提升（培养兴趣爱好）

最后呢，外在改变（做美甲，喷香水）

我们一起变美吧