作者：阿兰·拉金 Alan Lakein

01.规划

不要把规划仅仅停留在“思考”的层面上，要学会把它写下来才能继续下一步，不然也只是白日梦。

02.计划排序，排出优先级

每个人每天会给自己安排很多计划，看起来一天是忙碌的，但是却没有目标性，最重要的事情可能都没有做。

03.规划做出ABC系统排序

把你每天的计划做一个排序，优先做最重要的事情，效能可能会提高很多。

04.行动

实践出真知，因为行动的重复性才更利于找到自己的最佳行为模式。更快地列出自己的规划，开始自己的每天生活。

05.面对

你想从生活中获得什么？你的人生目标是什么？把你的目标写下来，不要一直逃避自己并且否定自己，有时候写下来是对自己的肯定也是对自己的生活的一种向往，写下自己的“梦想清单。”

06.先进行无脑操作，再理性回归

写下你的人生目标时不要在乎自己的能力，把想到的全部写下来，写完之后再来进行筛选，理性思考。

07.不断成长

排除计划的优先级之后，经过你的成长的实践，可以对它及时更新，达到更好。

08.不要给自己定下限制

09.日积月累

长期目标是由短期目标达成的，每天花一点时间进行规划，会让你做事更加有条理，不要只看到现在的困难，当你形成习惯后，你就会体会到量变到质变的美好体验。

10.时间管理

时间管理，不仅仅需要做到高效，更需要做到高能，做好你的规划，做好你的选择，开始正确的顺序，分清主次的关系，认清自己的内心，勇往直前，行动先行，就可以给你自己带来更高效高能的生活。