丰盛日记(打卡045)：加深对共情的理解

一直说要用共情去理解别人，在这里重新透彻理解一下＂共情＂：进入另一个人的内在体验，去思考和感觉自己的能力一一关注对方的情感逻辑，而非事实逻辑。我们要看到对方在事情背后的感受和情绪，然后通过情绪去理解对方，而不是去看事情是否符合逻辑。从对方的体验角度去理解和解释，而不是从理论角度去看。同时，理解对方和说出自己对对方的理解是两码事，需要在对对方共情性理解的基础上做出权衡与判断。即：共情与镜映是两码事。有些事情自己理解了可以接受，但不一定代表对方可以接受，或者对方愿意接受。