十月中旬，一个比我小几岁的朋友菱在微信上留言给我。
姐姐，您好。您是国家二级心理咨询师。我想向您求助如何解开心结。
我很快就要三十岁了，要爱情没有爱情，要事业没有事业。
我很想尽快提升自己，所以我报名参加一些课程。但是，很多课程学了之后，对提升自我并没有多少用处。
我马上要三十岁了，我没有一样拿得出手的东西，我很迷惘，我到底该怎么办？
看到菱的留言，马上引发了当时的我的共鸣。
我立即给她回复：
任何行业都需要至少1万小时的积累，你回顾自己这三十年来，有没有你自己特别擅长的或特别喜欢做的事儿？厨艺也好，写作也好，哪怕是喜欢吃喝玩乐，也算哦。
她收到我的回复，马上回我：
我没有特别擅长的东西，但是就喜欢吃糕点。以前天天光顾糕点房，后来索性自己买了烤箱，自学烘焙，平时没事就喜欢做各种好吃的。我每每把自制的糕点带到单位，同事们都说我的糕点比外面买的要好吃。
看到她的这番话，我很开心，继续回复她：
喜欢吃，喜欢烘焙，就是属于你自己的专长呀。我身边有个朋友，三年前，她还只是做糕点给自己吃，给身边的朋友吃。两年前，她开始在朋友圈里接朋友们的糕点定制。一年前，她的烘焙定制小有名气，有了自己创新的糕点。三个月前，她开了烘焙工作室，不仅继续接烘焙定制单子，而且还开始给对烘焙感兴趣的朋友们上培训课程。
菱从微信上，发给我一连串的笑脸，下面一行文字：
姐姐的一席话，让我拨开迷雾见晴天了。
自那天起，菱的朋友圈里，时不时地会出现各种色香味俱全的糕点图案，她特别有才，每种糕点都配上一个有诗意的名称。
我看到几位熟识的吃货朋友，在她的朋友圈里留言，称赞她心灵手巧，她回复说：走出迷惘，热爱生活。
我会心一笑。
其实，十月中旬的我，也正在遭遇许多年以来情绪最低落的一段时期，总感觉很多事情都开展不顺利，自己一直坚定要做的事儿，也遇到了突破不了的瓶颈。
一向心理调节能力不错的我，陷入了自我否定的迷惘之中，做什么事儿都提不起劲头来。
我开始质疑自己努力的方向是否正确，质疑自己的坚持是否有用，质疑产生了迷惘，迷惘产生了心情低落和压抑难受。
这么多年来，这样压抑难受的情绪，已经鲜有产生了。
于是，那几天，除了每天必做的几样日常事务，我放下手头上所有的事儿，什么都不做，什么都不想，用空出来的时间，看看书，听听歌，放空自己。
听广播节目时，无意间听到背景音乐里，熟悉的旋律和熟悉的歌词：
“每一次都在孤单徘徊中坚强……不去想他们拥有美丽的太阳，我看见每天的夕阳也会有变化…….”
听到这首歌，我闭起双眼，大脑种的记忆自动蹦出这样一个画面。
漆黑一片的操场看台上，一个年轻的女孩，凭栏眺望远处灯光璀璨处，泪眼朦胧，心中装着满满的迷惘。
二十出头的她，正经历着爱情的困苦。她坚持了数年的爱情，最终还是无疾而终。彼时的她，真的好迷惘。难道爱情带给她的仅仅是如此痛苦的体验吗？
面临毕业的她，正经历着出路在何方的苦。她家境清贫，没有任何社会关系，大学所学的专业，如果回到她的家乡，就是毫无用武之地。可已经坚持读了这么多年，她岂能甘心就那样放弃？
爱情和前途的迷惘，苦苦困扰着她年轻又倔强的心。
每每心中迷惘，她便独自一人爬上高高的看台，望天空，看大地，看灯光璀璨的地方。仿佛，天地的辽阔，灯光的温暖，能让她找到坚定心中信念的力量。
整个画面里的女孩，就是十几年前单薄无依的自己。
这几年，我曾无数次想着，如果我能坐上蓝胖子哆来A梦的时空穿梭机，回去找到那个年轻无依的自己，我定要温柔地跟她说：
亲爱的，爱情不用担心。一年后，你就遇到了此生挚爱的男子，他待你很好很好。前途，你更不用担心。你努力拼搏，五年后就初步有了成绩，十年后你就提前实现了自己最初的梦想。
画面定格在“十年后的我”温柔地和“十年前的我”对话上。
我心念一转，睁开双眼，拿起书桌上的小镜子，看着镜中的自己，微笑着说：
亲爱的，我是来自十年后的你。十年后的你，过得很好很好。你现在努力的方向，完全正确，所以，你不必心急，不必焦虑。你只要踏踏实实地做你现在坚持去做的事情，十年后一切自然水到渠成。
通过这种模式的对话，我重新调整好了自己的心态，又恢复到最佳的状态，继续上路。
人皆有七情六欲，遭遇迷惘期是再正常不过的事情。
其实，我们应该要感谢“迷惘期”，它真的是非常了不起的时期。
当你进入“迷惘期”，说明你对自己现状不满意，你不愿意做一只温水里的青蛙，慢慢丧失自己的追求。所以，你才会迷惘。你迷惘了，才会思索人生，思考过往，思考现在。
通过种种思考，自问自答，自我否定，自我肯定。当你自己的力量不足时，可以去借助他人的力量，向身边比你年长的，或你认为可以给你意见的朋友聊聊天。
每个人生命中都会经历多个“迷惘期”。
与其沉浸在自我迷惘的痛苦之中，不如停下手头令你迷惘的事儿，或者令你迷惘的想法，放空自己，让自己“迷惘”一阵子，通过自我对话，或与他人对话，找到走出迷惘期的路。
当你走出迷惘期的时候，你就会感觉到一身轻松，满血复活，或调整方向走上一条更好的路，或继续沿着既定的放下走下去。
亲爱的，你今天迷惘了吗？恭喜你啊！
