Aloha~
1
哈哈哈，自从结束荷欧波诺波诺的课程，这一周有了好多属于自己的时间。
也不再沉迷于没有营养的影视剧中，高效地看起了书。也不再是贪多求快地看，而是一边看一边做笔记，一边整理。
然后空有群那边又主动提出减少我义工的工作量，太棒了。
谢谢我的内在小孩，你太给力了。
今天明明才周四，距离课程结束才四天而已，我早上起来后却有一种已经过了很久很久的感觉，完全不像是只有几天而已。
哈哈哈，这就是13月亮历法则里提到的，时间是可以放大和缩小的吧，它是高于三维的存在。
谢谢这份不同寻常的时间感悟！
2
秋叶大叔的书总是干货满满，读完立马就能实操，实操后立马就能提升。
比如现在在读的这本《写作7堂课》，最让我受益的便是“框架化思维”或是“结构化思维”。
我前天才觉得自己思维很乱，不成系统。昨天晚上就教导我要列框架，真是太对了。不然真是一团浆糊，自己对自己所学、作用不知所以。
今天利用属于自己的独立时间，完成了书中的作业，进行了自己领域的搭框架。虽然还是不够成熟，但“做比完美重要”。本来就是在不断实践、不断运用中提升的嘛！
谢谢宇宙妈妈恰到好处的指引，感恩！
3
你会利用碎片化时间完成整块工作吗？
如果还不会，一定要学起来。不仅仅是碎片化写作，原来只要搞清楚自己碎片化时间的产出比，比如你的1分钟能做什么，3分钟能做什么，5分钟能做什么，就能用碎片化时间完成许多许多事情了。
比如，我早上在路边等多爸时，就在做ha呼吸，特别好，一点没觉得浪费时间，产生抱怨。反而因为，一早开始践行清理，大概知道了做一个ha呼吸需要多长时间，我能在哪些碎片化时间做ha呼吸，就不需要刻意拿出专门时间来清理了。
本来清理就是随时随地融入生活中的，融入每一个片刻中。
作为现代人，一起来学习高效利用碎片化时间吧。
谢谢你，我爱你！
4
自我感激：
1-谢谢重回好状态的自己。
2-谢谢与内在小孩互动越来越频繁，把她照顾得越来越好的自己。
3-谢谢身材依然好到爆，令人动容的自己。
P.O.I
