自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力的作用。
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。没有自控力就没有好习惯，没有好的习惯，就没有好的人生。最易干成大事的是那些能掌控自己的人。我就是这样情绪好的时候，自控性很强，情绪不好的时候就自控性差，希望在这里学习可以把自控性平衡好
