见
“得到”上的《武志红的心理学课》，是2017年7月上线。跟着这门课的节奏学习，我也提升了对于心理学，对于自身的认知和觉知，增加了我解决一些实际问题的能力。
本着以输出（写作）倒逼输入（阅读）的方法，近期以读书笔记的方式，在持续输出。写了十三篇读书笔记来记录。今天这篇，作为这十三篇，也就是“命运”这一主题的一个总结与回顾。
一、一个重大的真相
一个人的生命，终究是为了活出自己。
每个人都有一份自己的自我意识，要说区别，可能是在于自我意识的强弱的不同。
那些具有强烈的自我意识的人，尊重自己的感觉并身体力行，他们通常能获得非凡的成就。
如巴菲特从小就笃行父亲的教导：尊重你的感觉，你的感觉越是别具一格，别人越喜欢对你说三道四，而这时候你就更需要相信自己的感觉。
动漫之王宫崎骏说：我从不考虑观众。
乔布斯说：人生短暂，不要浪费时间为他人而活。也不要被条条框框所桎梏，或活在别人的世界里。不要让别人的意见淹没你内心的呼唤。最重要的是，勇敢地跟随着自己的内心和直觉，只有它们才是真实的你，其他的一切都不是主要的。
强者之所以强大，很大程度上可以归因为他们内心的自我意识的强大。一个人的内在意识决定了外在表现。
不仅强者如此，弱者也如是这般。
那些被贴上“宅”、“拖延症”、“软弱”、“效率低下”标签的人，之所以有如此衰弱的外在表现，是因为他们的内在意识不够强大，不能在外部世界做自己。从而封闭自己，在封闭的世界中找自己的感觉。
为了活出自己，就要有强烈的自我意识。而通过心理学的学习，就能洞悉自己的内心，完成内在意识的不断升维，才能真正“拥有一个自己说了算的人生”。
二、自我实现的预言
有一个奇妙的现象：一个人经常说的那句话，就会成为他的人生预言，会在现实中呈现，会成其为“命运”这就是自我实现的预言。
这是为什么呢？
因为我们每个人都是自恋的，都是决定自己是好的。一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明这句话是对的，就会把事情朝着这个方向去推动。
什么是命运呢？
我们一般的理解，所谓“命”，是上天注定的，是天生的，是一个人出生的时候就已经被确定的东西。如国家、民族、家庭、国家、基因等。
所谓“运”，我的理解是指的后天的际遇。包括后天所遇到的环境、遇到的人、各种机遇，以及由此所形成的或大或小的成就。
而把“命运”作为一个词来使用的时候，我们通常会说“这就是命运”。这句话的真正的含义，是把一切自己的际遇，归责于不可知不可控的因素。而没有觉知到内在意识对于外在表现的作用。
荣格说：你的潜意识指引着你的人生。而你称其为命运。
我们的内在意识和外在表现，是镜像的关系。
也就是说，我们可以通过一个人的内在意识，看清楚他的外在表现。也可以通过他的外在表现，看清楚他的内在意识。
三、命运并非天定，自己可以改写自己的人生剧本，自己可以导演自己的人生故事
一个人的内在想象决定外在表现。这个观点这个觉知让人太震撼了。
那么，如果一个人想要成为一个更好的自己，让一个更好的自己得以在生命中呈现，该怎么做呢？
改变自己的内在意识，从而改变自己的外在表现。
你可以写自己的故事，导演自己的人生。
感
昨天与同学交流，就谈及成年人的学习，究竟什么才是有效率的事。
我的观点是，我们既不需要再去过应试教育的考试，那么，就只有一个目的。是使得自己变得更好。这包括认知上的提升，升级我们大脑底层的操作系统，或是增强我们的能力，强健我们的身体等。
学习武志红的心理学课，即属于有效率的学习，因为能有效地提升自己的认知与能力。
思
任何知识，都是有边界的，都有其局限性。我相信这门课程也是如此。
但这又何妨呢？既然能运用于自己，以提高自己成为更好的自己，何乐而不为呢？
怎样更好地觉知自己，更好地感受体验自己的内在意识，成为具备更强的积极的自我意识的强者，是一条要不断反思并实践的长路。
行
书写自己的人生脚本，做自己人生的导演。可以这么干！
唯有践行，才是改变的根本。
我于2019年1月14日，在文章《建了一个微信社群“每天一个俯卧撑”，只为干好健身这件事》中立下了一个flag，即一次性做俯卧撑100个。今天实现了。
先改变内在意识——我能做到一次性俯卧撑100个，然后践行——每天加起来100个，从而实现了一次性做俯卧撑100个的外在表现。
方法是可以复制的。
