春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。我们一年四季都离不开犯困。一问身边，发现巨大多数都有开车打瞌睡的经历……

熬夜打牌开车瞌睡·损失上万

8月重庆一男子驾驶一辆红色的越野车停在道路中央绿色隔离带上，将树木压倒，小车车头、车轮等受到了严重的损坏。驾驶员朱某在车内呼呼大睡，民警敲了很久的车窗才将其叫醒。

原来朱先生前一晚熬夜打牌，几个朋友“战斗”到天亮。接近凌晨6点时，由于还要上班，于是不得不驾车去上班。

路上朱先生一直掐自己大腿，但是并没有什么……用！

终于还是在路上睡着了，车辆失控后冲上中央绿色隔离带。轮胎被挤爆，车内的安全气囊弹出，朱某被惊醒，习惯性地踩刹车，将车停下。发现自己未受伤，打电话报警后继续回到驾驶室睡觉……

也许朱先生更该庆幸没有造成更大的伤亡！

什么情况下开车最容易犯困？

一、睡眠不足

很多年轻人都养成了晚睡的习惯，被调侃成“晚睡综合症”。这样就导致了早上起床困难，再加上工作压力大，身体就会疲劳，生物钟紊乱。长时间带着这种状态开车，就容易犯困。

二、长时间跑高速，而且车少路况好

高速公路可以算得上是“最受欢迎打瞌睡路段”。调查显示：不管是白天还是晚上，有8成的人都有过在高速上睡觉的经验，尤其是碰到路况好、路边风景又单调，车子少的情况最容易犯困。

三、吃饱午饭后开车

这个比较新奇，居然在吃饱午饭后开车容易犯困。其实，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时候脑部的血液供应减少，就会有想睡觉的感觉。

四、药物副作用导致

任何药物都有副作用的，而且有一些常见的感冒药里还有安眠的成分。吃下去后会觉得疲倦，想睡觉的感觉。如果药劲上来了你正好又在开车那就危险了。建议大家开车的时候避免吃有安眠成分的药物。

五、在习惯午睡的时间开车

这个问题还是生物钟在作怪。如果你每天都有在特定时间有午睡的习惯，那你会一到这个点就犯困，除非有什么外在的刺激因素帮你提神。

六、车里温度太高

车里的温度对于人的精神状态有一定的影响。如果长期开内循环的话，温度太高会导致车内缺氧导致车内人员大脑缺氧，容易犯困。

开车犯困了该怎么办？

一、喝咖啡、功能性饮料

防犯困，大家先想到的应该就是喝咖啡和功能性饮料了吧。这些饮料可以适当地帮助提神，咖啡里的咖啡因能祛疲劳、兴奋神经，提神醒脑再好不过了。

二、找个安全地区小睡一会

如果实在困得不行，那还不如直接找个安全的地方停下车稍微休息一会，让自己的身体放松睡着。不过，前提是停车的地方要安全合法哦。记得窗留个小缝，设个闹铃，耽误事就不好了~

三、多通风，车里温度不要太高

犯困的时候把驾驶室那侧的车窗打开，通通风，让精神振作些。如果这时候窗外的风是凉的，那会起到事半功倍的效果哦。

四、大声唱歌，哪首动感来哪首

不是任何情况你都能找个好地方停下睡觉的。这时候你可以试试看大声唱歌，可以选择那种大家都会唱的，带动车里的人一起唱，特别提神。不过，唱歌的时候不要太投放，主要的注意力还是要放在开车上的。

五、合理控制驾驶时间

开车两三个小时以后人特别容易犯困，高速上可以找个服务区下来休息一会，伸伸懒腰，深呼吸一下，休息时间最好在20分钟以上。

养车无忧网专家提示：该睡就睡，开车就得认真哟，疲劳驾驶动辄伤财要命，请注意避免！