“心理营养”这个词让人耳目一新，也因为这个书名深深地吸引了我。
当我一口气读完这本书之后，我激动不已。
我最想做的一件事就是，呼吁所有的爸爸妈妈们都来读《心理营养》。
你是否觉得孩子太难管，是否为不懂得养育方法而苦恼……
作者花了十年多的时间，做了一万多个个案，全部以“心理营养”为核心，成功地解决了我们育儿中遇到的各种难题！
书中写道：“我可以很负责任地说，运用这个理念来育儿，既轻松，又有效！”
《心理营养》这本书的作者是伍娜与马来西亚籍华人、著名的亲子婚恋专家林文采博士合作的亲子教育图书。
林文采博士从1990年开始做孩子“偏差行为”的研究，并帮助了超过一万个家庭和孩子。
2008年作者开始到中国教授亲子课，每个月由伍娜负责访问林文采博士，然后写成文字在育儿杂志上传授育儿方法。最后出版成书！
伍娜曾长期为《父母世界》《父母必读》《妈咪宝贝》《好主妇》等知名母婴杂志撰稿，译著有《游戏力11》等。
本书分为两部分。上篇讲述基本理念，下篇讲述问题与解决方法。
本书上篇提出五大心理营养的概念：
1、无条件接纳孩子；
2、在孩子心中你最重要；
3、给予孩子充分的安全感；
4、给予孩子肯定、赞美、认同；
5、学习、认知、模范。
下篇通过提问解答问题的方式呈现，让读者仿佛是参加了一场作者组织的现场答疑课，听作者娓娓道来。
整本书语言通俗易懂，表达简炼，直指育儿中的痛点。帮助父母们从“鸡犬不宁”中解救出来，从而觉得养孩子不再是什么困难的事。
一、孩子一出生就带有性格倾向，你了解吗？
作者在书中告诉我们：人的天生气质分为四大类，分别是乐天型、犹豫型、激进型和冷静型。
当然，这四种类型不是独立存在的。每一个人身上都会具备以上四种气质，只不过其中有一种在我们的性格中占比比较大，显现为“主导气质”。
另外，年龄和性别也会影响气质倾向。
如何观察孩子属于哪种“天生气质”呢？
作者告诉我们：“孩子越小，越容易观察，特别是0-3岁这个阶段”。
孩子长大后是不是就不容易观察呢？也不是！
作者说：“当我们有知识储备时，只要足够细心，孩子成长的每个环节都能够反映出天生气质的。”
书中用表格的形式将四种气质类型的特点、优点、缺点以及养育重点进行归类总结，一目了然。
让你对照表格就可以了解自家孩子的气质类型。
作者用了举例子，做比较的方法具体讲解如何根据孩子的天生气质进行养育。
比如，一个家庭里，父母关系不和，总是吵闹，冷静型孩子可能会这样思考:“爸爸妈妈出现这样的问题，我能不能帮忙?”
如果得出结论:“即使我很想帮忙，但原来这根本就是我帮不了、管不了的事情，那我就站远一点。”
忧郁型孩子面对类似问题时，就会在感情上陷进去;
冷静型孩子则不会，他比较有界限感:“爸妈的事，他们自己处理，我自己的事，自己管好就好了。
怎样根据“天生气质”因材施教呢？作者提出了三点要求。
1、优点里发展，缺点里学习。
2、不贴标签
3、根据孩子的气质类型，给他最需要的营养。
如果我们清楚地了解自己的孩子是哪种类型，他们有些怎样的特殊的需求，又学会了因材施教，养育过程一定会更加顺利和轻松。
二、良好的夫妻关系是送给孩子最好的礼物，你知道是为什么吗？
作者向我们揭示了其中的奥秘：因为爸爸妈妈是孩子的整个世界，是他全部身心的来源。
父母关系好，孩子自然开心。父母经常吵架，相互指责，孩子就会害怕，就会用很多古怪的行为来呈现。
笔者认为，良好的夫妻关系更是给予孩子安全感的高级营养品。
有了孩子后，大家很自然地把目光聚集到孩子的身上了，忽略了与另一半的关系。
殊不知，孩子最需要看到的是“爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，爸爸妈妈不会分开。”
如何建立好良好的夫妻关系呢？
书中讲到了一个观点特别受用：互相尊重，让彼此在婚姻关系中都可以做自己。
常常听到很多父母吐槽：我们之间其他都挺好的，就是在教育孩子的事情上经常吵架翻脸，严重时还打架。
作者告诉我们：“在意见有分歧时，我们可以争论，如果争论完了还是不一致，你有权利做你认可的，我也有权利做我认可的。”
我相信有了这个养育理念，夫妻关系一定会长久，会舒服，孩子们也能感受到这个家庭是安全的，心灵也能得到了滋养。
三、隔代养育中，妈妈怎样的心态才是正确的？
书中给出的意见是，当妈妈不得不让老人帮忙带孩子时候，必须准备好的态度是：“全部听老人的，一切以老人为主”。
作者告诉妈妈们，不用担心老人做的不对会影响孩子，妈妈的很多担心都是来自自己的焦虑。
时常听到有爷爷奶奶们说：虽然我们带的时间多，但是还是和妈妈亲。
这就正验证了作者说的一句话“妈妈才是孩子的重要他人”。
的确，这种血脉相连的亲子关系是任何人都无法改变的。除非你生下来就从不管他。
作者还说：孩子没有我们想象的那么脆弱，他不可能生活在真空里，从小他就需要学会面对不同的人。
我认为，如果每个妈妈们能有这样的想法，心态就会平和，与老人的关系自然也会更加和谐。
书中提到：不管是自己妈妈还是婆婆帮忙带孩子，我们都要发自内心地感恩、肯定、欣赏。
说的太对了！我朋友退休后帮忙带孙子，媳妇就非常放心交给她带，她常常夸媳妇，一来二去，关系处理得非常好，她也从媳妇那儿学习了一些新的育儿观念。
妈妈和老人关系的好了，和孩子、丈夫的关系会更加好。
四、想要养出情绪稳定的孩子，你知道该怎么做吗？
作者说：最重要的原则是，父母尽可能给足孩子心理营养:无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定、认同、赞美，以及做好榜样。
切忌三个“不要”:一是不要伤孩子白尊，讲“你很懒"“你很笨”这类贬低人格的话。二是不要在公共场合让孩子觉得羞耻。三是妈妈自己不要太焦虑。
书中还采用了一问一答的方式告诉我们如何对孩子进行情绪管理，拿来就用的育儿方法非常实用。
养育出情绪稳定的孩子，妈妈学会管理自己的情绪也是非常重要的。
妈妈情绪稳定，孩子更有安全感，心理营养更充足。
写在最后：
书中插图上有句高赞话：心理营养，孩子一生的底层代码！
如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。
亲爱的朋友，如果你已经错过了最佳阅读《心理营养》的时机，那么读这本书最好的时间就是现在！
齐帆齐商学院书评影评私房课第（13）篇2631字，第二周主题作业：书评（1）
