《学习是一辈子的事》和《工作是最好的修行》部分要点

day46

《少即是多》:让自己成为一个意见领袖的时候,你就可以经常给别人提供意见了,自由职业的机会就会越来越多。想起来《离经叛道:做有趣、有胆、有谋的创新者》里一句话:“当一个人积攒了足够的性格信用,你才能够说出一些让别人觉得不一样的话,才能够去挑战过去固有的规则。”

《向前一步》作者谢丽尔.桑德伯格:人可以同时确定两种目标,即长远目标和18个月的短期目标。18个月还算短期,看来很多人也太急功近利了,包括我自己。

《这书能让你戒烟》:不要用意志力去戒烟。耗费意志力的事情往往不能成功,我们做很多事应该也如此吧,如果用意志力去做事,那这件事带来的幸福感会少很多。所以接触易效能后记住了一句话:爱非坚持。

《非暴力沟通:用爱和理解打开一切》四步:说出一个事实;讲出自己的感受;讲原因;讲出一个清晰而明确的要求。要区分观察和评论;要体会和表达感受;找到感受的根源;请求帮助。

非暴力沟通表达感激有三个步骤:一、对方做了什么使我们生活得到了改善。二,我们有哪些需求得到了满足。三、我们的心情怎样。

《读书是一辈子的事》已经读完,有很多好的想法要践行。今天的读书笔记是当时很有感悟而记住的要点,过后看书整理的。

阅读:《工作是最好的修行》

稻盛和夫故事的启示:绝对不要抱怨,认真去做。不断树立更高的目标。

《匠人精神》:每一个人都要能够说出完整的自我介绍,叫什么,从哪儿来,想做一个什么样的人,目标是什么,强化自己的愿景。 早晨从跑步开始。

《搞定》:史蒂芬.柯维时间管理理论“四象限法则”,戴维.艾伦目标+时间管理法,一次只做一件事。

《终结拖延症》完成好过完美。觉察,行动,调节,接纳自己,自我实现。写下明天要做的六件事,第二天严格执行。用承诺给出一个最后期限。

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