姓名：王彤彤
时间：2021年5月5日
一：朗读师父的十大人生哲学，我积极的感恩来到我生命中的一切。不管好与坏，都是为了让我成为更好的人。
二：师父的早安分享感悟
时间对于每个人来说都是公平一样的，但它也是自私，我们每天到底用多少时间在自己的身上？强者利用时间，弱者则被时间利用，我们不好好用自己的时间，别人就会用我们的时间去达到对方想要的结果。时间掌握在自己的手里，尊重时间不要浪费，用时间去创造美好的未来。
三：感恩日记
1.我太幸福了，我很感恩今天的忙碌，因为又是在忙碌中度过的一天，这让我感觉虽然腰腿痛、特别累，但心里是开心喜悦的，谢谢，谢谢，谢谢。
2.我太幸福了，我很感恩我哥女朋友，因为中午她请我吃汉堡喝奶茶，这让我感觉心情还不错。谢谢，谢谢，谢谢。
3.我太幸福了，我很感恩钱宝宝，因为晚上太累就买了泡面吃，这让我感觉很方便省事。谢谢，谢谢，谢谢。
4.我太幸福了，我很感恩自己，因为妈妈和我说我哥和他父亲之间的事，我就会想到我对我自己父亲的态度，这让我感觉自己在开始慢慢放下也放过自己。谢谢，谢谢，谢谢。
5.我太幸福了，我很感恩早餐，因为早上头晕我给自己加热了豆沙包吃，这让我感觉吃了很舒服。谢谢，谢谢，谢谢。
6.我太幸福了，我很感恩姑父，因为姑父吃饭永远都会想着叫我一起，这让我感觉很幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
7.我太幸福了，我很感恩体重的下降，因为这几天生病不舒服体重下降几斤多，这让我感觉心里多少会有点担心，还是要爱自己，好好吃饭均衡饮食照顾好自己。谢谢，谢谢，谢谢。
8.我太幸福了，我很感恩自己的付出，因为我在给哥哥做我能为他做的事，并且我做的很开心没有怨言且不求回报，这让我感觉自己很棒，我是一个乐于付出的人。谢谢，谢谢，谢谢。
9.我太幸福了，我很感恩自己的情绪，因为一天下来其实真的很累很痛，但我没有负面情绪，当下我就可以及时调频转念，这让我感觉一天都是开心喜悦的。谢谢，谢谢，谢谢。
10.我太幸福了，我很感恩奶奶，因为奶奶每天都记得给我打电话问我感冒如何、吃什么饭之类的，这让我感觉我是个幸福的孩子。谢谢，谢谢，谢谢。
感悟：不知不觉我自己的一天都是在开心喜悦的状态里度过的，出现了疼痛、疲劳我自己也可以调整好心态。
