时间如白驹过隙，又到了与自己内心相约的重要日子。
这一周以来，思考与践行挽手并肩，努力与收获如影随形。
一，健康方面。
能坚持早睡早起，纵然睡眠质量依然不高，纵然早起之后感觉精力并不特别充沛，但内心深处涌动的激情总在鼓励自己、嘉许自己，以最美的心态，不负清晨，不负时光！
运动则比较零散，久坐之后就想动。运动方式较随意。比如早起在楼下跑一圈，再接着跑去市场买菜；又比如在带沅沅到草坪晒太阳时，也快步走上四五圈；还比如看书时间长了，做上半小时瑜伽放松一下；再比如要去一个二公里之内的超市买点小东西，就走路来回。没有规律和系统，只想着略胜于无，让身体处于微运动状态，大概是受了微习惯一书的影响吧！（希望这不是自己偷懒的借口）
精力早餐还在吃，吃素增加到一周两次，平时两餐也尽量按照3333原则配比。
正念冥想按照前两周的计划正在学习当中。
二，学习方面
每天早起后第一时间听叶老师时间管理100讲，目前已坚持43天，听完后进行打卡分享。很多一阶课上的知识点通过收听音频得到再次复盘学习，加深了理解，知识脉络和系统变得更加清晰。
同时在看的书籍有《微习惯》、《六个问题竟能说服各种人》以及幼儿园指定书目《遇见孩子，遇见更好的自己》。每天也看一篇财经类文章进行幕布输出，好友也布置了作业，给了许多经济方面材料让我研习，所以每天的学习任务满满的！
参加了班会和佩娜老师开放的二阶班会，无论是青梅教练提到的梦想和行动、金凤教练提到的“四化”原则还是晓红姐分享的迪拜商业效能四阶课程，都让人在脑洞大开的同时引发了深度思考，需要进一步整理和在行动上作出回应！
组织的第三次家长共读也已顺利完成。本次共有23位家长进行分享，讨论深入，收获颇丰！
三，家庭方面
和果果参加了周五晚上的夜跑活动，特别开心，既能实现果果要和妈妈一起运动的心愿，又能各自锻炼身体，还能增进亲子关系。这个活动也让我萌生了每周和果果进行一次夜跑的意念，借以此举形成一起运动的习惯。
带沅沅上了三节早教课，看到她在各种课堂上的反应和表现，评估她目前的身体和智力状态，发现到她成长的速度很快，在人际、语言方面有相当优势，是个平衡能力和同理心很强的孩子，很棒！
陪果果一同参加了她好朋友的生日派对，席间孩子们玩得很尽兴！对于孩子来说，除了书，最好的玩伴就是同龄人！场面是否浩大，场景是否丰富，装饰是否奢华，甚至东西是否好吃，完全不重要，只要和小朋友在一起，就足够！
用果果和好朋友们的合影制作了2019年台历，效果很不错！看着照片上朵朵如花般绽放的笑脸，希望能成为他们日后最美好的印记和回忆！
陪爸爸妈妈去和旧日老同事聚会。二十年前他们快三伦巴跳得不亦乐乎的风采依然历历在目，如今就是安静地喝茶聊天看孙辈乱跑，心下多少有感伤。陪伴，是最长情的告白。真爱父母，走心陪伴！
四，人际方面
让自己浸泡在易效能的圈子里，积极主动加大咖好友，向大咖学习，根据各人通讯录备注信息结合自身需要发展弱连接，获益良多！
五，效能方面
最大收获在于参加了佩娜教练的线上课堂，学习了微信管理的方法，让易效能的理念在生活各方面得到诠释和应用！
六，休闲方面
和好友趁午间空闲时段去看了场电影，姑且不论剧情是否烧脑，却也符合我喜欢心理分析的口味，最重要的是感觉很放松，坐在电影院里度过一个影像铺设的午后，很惬意！
下一步：
1，统筹安排好周末的家长共读线下沙龙
2，按照佩娜教练安排的七天任务，学习微信管理
3，配合班长继续推动双十一天使班线下聚会活动
4，厘清一些践行的误区，继续调整修正践行目标
5，透过股市看大势，学习在各种资讯中分析企业的价值和企业家的思维
6，继续完善2019梦想版
