前记：

人是一定会生病，一定会死的。生病和死亡可怕，但更可怕的是你面对家人生病或死亡，你却无能为力，却没有一点点的选择。（我理解的意思是说生病前可以学习一些基本的养生知识，治病知识，愿每一个人都是家庭小医生。）

这是油麻菜黄健说的。

从来就没什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福全靠我们自己。（作为身患重病的我就有体会，医生只能给你治病，不能救你的命。）

这是国际歌里的歌词里说的。

我没有什么高深的健康知识，没有救命丸，没有非凡的医技，我只是一个患过重病的年轻人，我只是想把我了解的中医人，养生锻炼方法，和一些中药材知识传播出去。就像农夫山泉的广告词，我不生产水，我只是搬运工。我不是中医技术拥有者，但我可以做一个传播者。

这是我本人想说的。

1，张至顺是谁？

他恭谦好学，广交良师益友，掌握到中医、中药、针灸、按摩的高超医术，急人之急，为许许多多的疑难重病患者除疾救命。

历经风风雨雨，张至顺志坚秘笃行，功具德备，在修炼上获得了极深造诣，曾被同辈道友羡称为“水上漂”、“七九道人”、“八卦神仙”。

2，张至顺活了104岁。

张至顺老先生生于1912年，于2015年7月溘然长逝。

我愿意跟所有长寿的人学习，能够长寿，其修为，心态，饮食，运动等方面，总有可以学习的地方。我不相信一个一辈子偷东西的人，或者强奸犯死性不改的人，经常骗人的不悔的人，能够长寿。

我前几天听一个注重健康的作者讲的课程。

他说，他不看《乔布斯传》，竟然是因为乔布斯把自己的身体搞垮了，只活了50多岁。作者是不会把乔布斯作为偶像的，他觉得健康才是最重要，第二才是事业，这是他的价值观。

这也影响了我，乔布斯固然有优点，但拼命的工作导致身体疾患，这我是不愿意的。所以我也只去学习那些会保养的人，注重健康的人，去跟他们打交道，去靠近他们，去跟他们为伍。

在我们肾移植群体里，有一个阿姨也曾经在群里说过，我们换肾的人，其他不重要，高质量的活的长久才是最重要的。当时我换肾才半个月，就开始创业，劳心劳力，当然影响身体健康。看到这句话后，我毅然决然的放弃了创业。

张至顺老先生不是只呼吸了104年，如果那样，也不过是一件物体保存了104年，并不能让我们去学习他。

3，张至顺把《八部金刚长寿功》外传了下来。

张至顺把《八部金刚长寿功》外传了下来，《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论。

金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养，后天气的先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，阴阳结合，实为道家养生长寿之上乘功法。

这金刚功和长寿功，张至顺从年轻的时候就开始练习，他一生只生过三次病，全靠打八部金刚长寿功

我跟着视频学习，锻炼一两招之后，身体就微微发汗，心胸和脊柱拉开。这根我前面介绍的八段锦传统养生锻炼法有异曲同工之妙。

4，张至顺的分享心，愿心。

张至顺说： "我是一个中国人，道教是我们的民族文化，那里边的好东西，我不能一个人受用，得把它传出去，让每一个中国人都知道，都受益，都能活得健康"。

张至顺决定把自己八十年的修道养生心得和代代单传的金刚、长寿寿功传授给大家，希望每一个人都能健康快乐，没病没灾。

张至顺这份浓浓的同胞情，着实让人感动;而他的博大心胸、大道之德，更是令人肃然起敬。

这让我也感悟了，自己天天写作，又同时学习中医，在学习当中，我知道了很多优秀的中医人，很好的生活中药方子，还有非常好的锻炼方法，我何不以后就写这些对大家有用的东西了？

即传播了中医传统，又利益了我的读者朋友们。

希望大家通过我这里了解到了张至顺，并且学习，并走上健康之路，就值得去写这篇文章。