最近失眠找上了我。

整夜闭着眼，有很深的困意袭来，脑子里却一片清醒。

散步，读书，听课，为睡前做好一切准备，却依旧无法进入深度睡眠状态。

从前，不知失眠是何滋味。累了，乏了，疲倦了，就在有规律的作息时间段，沉沉睡去。早晨醒来，一身轻松，充满喜悦，睡饱的感觉真好啊。

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可是，那种喜悦和满足感，我好久没有体验了。自从失眠住到我隔壁，我，日益憔悴，皮肤亦越来越差。从前皮肤饱满，有光泽，神采奕奕的我不见了。

我知道自己经历了什么，我明白自己承受了什么，我知道，一切会好起来，但要慢慢来。

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我不再惧怕失眠。

我知道它是我的朋友。它来告诉我，要爱自己，深深的爱，要放下恐惧，焦虑，要释放出过去多年来的负面情绪，要让生活慢下来，要转变思维和认知方式，要相信爱，要帮助别人……

它来提醒我，要做真实的自己。

做不完美但真实的自我。

感谢失眠，让我体会到，有时失去才能明白拥有时的珍贵。

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珍惜现在，活在当下。