[太阳][太阳]我是海豚：我是传递能量的领袖！201804224
【必修】：
1.早睡早起 未完成
2.早冥想未完成，晚观想已完成
3.观看能量层级
独处：200
工作：310
家人：250
4.【主题事件分享】
今天做了半小时光行，配合腹式呼吸和音乐。一开始是脚底的感知，慢慢感觉头胀疼还有牙齿的微疼。一开始觉得轻松愉悦，后来满满察觉到有点压力，有点悲伤，觉得身体像是被很重的衣服包裹着，想脱掉。再后来感觉一下脱不掉，也看不清脱掉后的自己，就慢慢让自己就这样呆着，伪装是几十年来的东西，有好有坏，先这样，慢慢觉得有点累了，不想走了，就坐下再放松，让自己舒服
【选修】：
5.光行 半小时
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
