今天早上起来，天空有点阴沉，灰霾有点重。气温是摄氏20-26度，温度适宜。感觉很久没有下雨了，看到天台的地面有些积水，水桶里也一些水，应该是昨晚下了雨吧。下午阳光出来了，灰霾散开了，天地都明朗起来。
早上做完运动，洗漱之后，收拾一下，我就开车出门了。今天要去给车加油，还要出去办点事，再就是顺便遛车。
我回到家中已经是中午了，就在家中自己做饭。蒸了一些杂粮饭，烫了青菜和茄子，拌上橄榄油、花椒油、酱油、蒜和葱，还蒸了虾仁和海参，配上调料。今天都是很清淡的做法。晚上煮了燕麦粥，还吃了水果、坚果、奶酪等。总之，都是很清淡的饮食，营养搭配均衡。
昨晚还是12点多睡觉，睡眠质量还行。记得是做了梦的，但是只记得在梦中吃鱼的细节，似乎有许多不认识的人一起吃，挺大的鱼，其他的就没有印象了。或许这次去汕尾吃了不少海鲜吧，所以才会梦到吃鱼？
宅在家里感觉很舒服，每次从外面旅行回来，都会体会到在家中的美好。如果一直在家中待着，就不会有如此的感受，只有在外漂泊一段时间后，才会有对家的眷恋之情。所以，应该不时地出去走走，归来之后才能更加懂得家中的安宁。
