10月14日
昨晚时不时醒过几次，也就是翻个身继续睡，到今早七点多醒过来没有什么不舒服，起床以后发现有点气短头昏沉，打了一会坐，调了下呼吸，有所缓解，可不打坐就觉得气短头昏沉，到茶室喝了点昨晚七零的茶渣，然后回房间抄心经.
早上85红印
这泡茶没有太关注茶气，全在调整呼吸上了，觉得气不顺，在中脘和腹部有些气短接不上，全身都在流汗，气在中脘倒腾心里也觉得有点乱，不停调整呼吸想要把气理顺，略有恶心，喝了几杯喝茶速度也明显放慢，心里抗拒不太愿意抬杯子喝茶，睁眼看见京姐示意我趁热喝茶，靠意志力抬杯子喝了一杯发现茶里被京姐贴心的加进了老陈皮，这一杯喝下去气一冲立马抱着垃圾桶吐，抬头看见杯子里不断蓄满的茶都觉得害怕，一边吐一边强迫自己喝，前面吐有点黄还有点黑色小渣子的液体，到后期吐了好多清水和带泡泡的清痰，清鼻涕也一起排，中脘疼，抱着垃圾桶吐想起自己从前喝酒抱着马桶不放手没命吐的画面，想起自己暴饮暴食胡吃海喝糟蹋身体的情景，突然觉得让我这身皮囊陪我受了好多苦，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也，这次辟谷后我一定要好好的对待身体，吐完以后对老茶反而不抗拒了倒是有多少喝多少，这泡茶全程感觉腹部不知不觉就会收紧，有时候收到有点憋影响到呼吸了才会察觉这个问题，然后又调整放松一下，但是马上无意识又会收回去，茶仙颂响起时想大声的哼茶仙颂，哼完睁开眼觉得身体里腾空了好多，头脑也不昏沉了，微微有点懵，现在精神回来了感觉很舒服，从昨天到现在没有觉得饿
（中午在房间写毛笔字，看书，觉得手脚比较凉，口里有点干，口腔有异味）
下午八八金蛋子
喝八八金蛋子第一次那么深刻的感觉到了它的香和甜，手脚比较凉，眉心下方鼻梁处有个点沉沉的压着，在鼻子上有电流，手掌心的电流感特别强，伸手拿杯子就会觉得立马有一股电流涌向指尖，持续的排痰排清鼻涕，觉得脚底木也不知道热还是凉，慢慢的就想倒下，倒下眯了一会，挺好，没有饿感，嘴有点起皮
（回房休息钻被窝里，两个薄被一个毛毯还穿着加绒保暖裤，可还是觉得手和脚凉，肚子和身上都是温暖的，腿疼，说不出来那里疼，下半身都在暗暗的痛着，大腿内侧和脚底板有时候抽筋）
晚上七零陈皮
全身流汗，双手掌，嘴巴都感觉像是蓄电流一样，头上会有地方疼，身体流了些汗，打坐都觉得百般无聊，睁开眼却又想发呆，后来又躺下，排了几口痰，热热的茶气一进身体腿上疼痛缓解许多，头顶一直闷疼，不饿，也不怎么想喝茶，脚丫子现在躺被窝里还是冰凉，精神还算不错
