心情总是家人大起大落，或是女儿或是妈妈，仿佛没有自我。这是一段难熬的日子，比起工作上的压力来说，工作上的难真算不了什么。
女儿对我的态度好了很多，但是这一切都基于我不再管她，一管还是照旧，我此时只能选择闭嘴。学习学习......依旧是那么墨迹，手机不离手，每天不知道在干什么/聊什么，我只能让自己无视，说不焦虑是假的，心里真的很担心，考试如果依旧那么烂怎么办？下学期就是初二了，学业更加紧张，怎么渡过？昨天在跟新东方的老师聊天，也在讨论，如果学习不好，可以在初三下去机构全力一对一，我的要求也不是很高，不是说必须重点，只要进普高就行，这个难度不大，成功的案例也不少，但是成功的案例也是基于孩子要学。 我不担心找不到老师，我不担心老师没有能力教，我担心的是她彻底自暴自弃，整个心思都垮掉。 目前新东方的英语课，老师就是很直白的说，其实并不难，但问题是她在课后根本就是不背不复习，那每周就那么两个小时，怎么能提高？
爸爸出院后，妈妈的心态也垮下来了，实在是积累太多，造成她的心态很差，我极力想帮助，但是很的好难，那么多年了，我觉得爸爸也是有点失去信心的感觉，不知道怎么办？从心理学的角度来说，我觉得爸爸也有点轻度的抑郁，很无力。 昨天带妈妈去配了助听器，一开始好好的，今天上午一过去，又是各种抱怨，其实很大的原因还是自己不适应，也是心里的抑郁造成，对什么都采用负面的想法。 我的心态很差，只能死撑，在他们面前尽量显示得平静，但是心中焦躁不安。 中午，主动叫女儿别过来吃饭，我带回去，因为女儿可能还是默默唧唧的过来，再加上明天又是期末考试，跑来跑去确实是没多大意思，我也不想女儿再看到这些。 吃完中饭，我几乎是逃离了父母家，很不舍，自责，觉得自己不该扔下他们，但是如果不逃离，我觉得我自己要绷不住了。
感赏女儿在我小罗嗦的情况下，对我不是很排斥！
感赏女儿胃口好，把我带来的菜都吃完！
感赏妈妈即使身体不好还去买菜，爸爸刚出院还帮忙洗鱼！
感赏自己，能在家人面前控制自己的情绪！
投射妈妈能渡过这一劫，好好过属于自己的生活！
投射爸爸迅速恢复，元气满满！
投射女儿安排好学习和手机的时间，把精力都投入在学习中，期末考试超常发挥，超越自我！
投射女儿建立起自己的信心，明确自己的未来，知道自己想要什么，该怎么做！
投射自己，保持良好的心态，好好做家里的主心骨！
