觉察日记第71天

图片发自简书App

事件：友人相聚，同频共振

感受：开心

感受的感受：美好轻松

想法观点：吸引力法则真是神奇，与高能量的人在一起是多么美好

期待

自己对自己的期待：贡献美好

自己对别人的期待：放手

别人对自己的期待：真实表达

应对方式：重要而紧急的事先做，重要不紧急事做起来

我的模式：接近正能量

我的深层次需要渴望：放松  爱

我做些什么可以满足我的深层需要：身心合一，专注当下

生命力： 向上