玲儿Elaine:
❤大家晚上好，我是玲儿。今天我们一起来了解《心灵捕手》这部影片。
玲儿Elaine:
在我们学习本心过程中，常常说到两个字——接纳。
玲儿Elaine:
我们说接纳别人，接纳自己。从大家每天发到训练营中的作业中可以看出，有的小伙伴已经可以把接纳做的很好，有的还不知道该如何去接纳。
玲儿Elaine:
为什么问题总是在我们的生活中不停的发生？你是否认真的思考过，接纳的本质是什么？
玲儿Elaine:
影片中的威尔很聪明，他读很多的书，他能解出麻省理工学院数学教授写在公布栏上难题。
玲儿Elaine:
他能把哈佛的学生说的哑口无言，并且得到美丽的史凯兰的注意，说他是个天才并不为过。
玲儿Elaine:
但他不幸的幼年经历，使他性格叛逆，故意伤害、盗窃、成天打架滋事，后来因为袭警而被宣判要进看守所。
玲儿Elaine:
是数学教授蓝勃保释他，才使他免于牢狱之灾，蓝勃向他提出来两条件：讨论数学和心理治疗。
玲儿Elaine:
刚开始威尔很抗拒心理治疗，蓝勃找的几个心理医生都以失败告终，威尔总是能用他的聪明才智去攻击对方的痛点，大家纷纷宣告他“无药可救”，直到尚恩的出现。
玲儿Elaine:
@✨惠州-Lisa姐姐 有没有天才其实不是关键，我们可以从影片的人物设定里面学到东西。[调皮]
玲儿Elaine:
第一次会面，威尔像对待别的心理医生那样攻击尚恩，起初尚恩保持尊重和接纳。直到治疗结束时，威尔说他娶错女人了，尚恩被激怒了，他冲上去掐住威尔的脖子。他不同于其它心理医生的反应，让威尔感到震惊。
玲儿Elaine:
从这里我们可以看出什么？
玲儿Elaine:
即便是再高明的心理医生，也只是个普通人，当他被击中内心的痛点时，也会做出反击行为。
玲儿Elaine:
所以说只是直接的观察和接纳并不能解决问题，这也就是为什么我们生活中，在面对同一个人时，不停的去接纳对方，又不停的产生新的问题，我们不停在的情绪中轮回
玲儿Elaine:
这中漏了一个重要的间步骤
玲儿Elaine:
了解原因。问一句为什么。
玲儿Elaine:
和威尔的第一次会面，其实是刺痛到尚恩的内心了，他一个人坐在家里喝酒，反思。
玲儿Elaine:
像不像我们学习本心的时候，如果被老师晾在一旁，会就很难受？
玲儿Elaine:
难受了就会去反省。
玲儿Elaine:
第二次会面，尚恩带威尔到一个湖边。
✨Lisa姐姐:
是问自己还是问对方？
玲儿Elaine:
他跟威尔说：“你只是孩子，你根本不晓得你在说什么。”
玲儿Elaine:
@✨惠州-Lisa姐姐 问自己
玲儿Elaine:
他明白威尔的聪明自信，只是对痛苦的防御，使威尔只敢与书本建立关系，而不敢与世界直接建立关系。他接着跟威尔说了很多，甚至提到自己陪伴生病时妻子的场景。
玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
尚恩说的这些话，他想告诉威尔什么 ？
小龙虾:
亲身感受
玲儿Elaine:
是的
玲儿Elaine:
他想让威尔明白，他所能说出的，都是从外部获得的信息，而那些信息并不是他亲身经历的，并不是真正的属于他。
玲儿Elaine:
就像现在很多人喜欢读书，从书中学到很多的知识，然后将这些知识叙述出来，但却从未真正去体会过，只是依附着这些外部信息给予的价值感。
玲儿Elaine:
甚至通过这些知识去评判别人，认了定自己解别人。
玲儿Elaine:
最后尚恩告诉威尔：“我不能靠任何书籍认识你；除非你谈自己，说你是谁；那我就有兴趣了，我愿意加入。”
玲儿Elaine:
威尔像个被吓傻的狂妄孩子。在此之前，从未有人打破他的伪装。
玲儿Elaine:
威尔很聪明对不对
玲儿Elaine:
他有很强的思维逻辑能力
玲儿Elaine:
但生活中的智慧不能靠逻辑
玲儿Elaine:
因为很多事情并不符合逻辑，但是符合自然规律和法则。
玲儿Elaine:
就像荷花定律、金蝉定律、竹子定律
玲儿Elaine:
所以我们学习本心，让大家坚持做训练，在生活中去体征到的才是真正属于你的智慧。
玲儿Elaine:
就像心理医生，一定是经历了大量的实践案例，才能成为一个合格的心理医生。
玲儿Elaine:
你们说体重重不重要？
心咨师成长教练吴芳:
重要
卢佳Erika:
重要
玲儿Elaine:
第三次会面，他们两开始干瞪眼。
玲儿Elaine:
尚恩没有说话，他沉默着等威尔主动开口，这让威尔处于一种尴尬的境地。
玲儿Elaine:
他们看似什么都没说。实则是在沉默中比拼，比拼的是什么？
玲儿Elaine:
内心
玲儿Elaine:
谁的内心更强大，谁就更沉得住气。
玲儿Elaine:
在教育中，有时候旁观不语，远胜过语重心长的絮絮叨叨。
玲儿Elaine:
直到下一次，当尚恩在等待中打瞌睡时，威尔主动打破了沉默。
玲儿Elaine:
他们谈到亲密关系，威尔谈到了史凯兰的完美，他说自己不想打破这种完美。
玲儿Elaine:
尚恩说起他妻子放屁的事，他想告诉威尔，我们都不完美，包括你。
玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
他告诉威尔：“你可以知道全世界的事，但发掘的方法唯有去尝试。”
玲儿Elaine:
这次会面后威尔放下之前的顾虑，主动去找史凯兰。
玲儿Elaine:
我们可以通过各种渠道知道很多事，但更重要的是通过行动去尝试、去了解。
玲儿Elaine:
我们每个人都并不完美，史凯兰也会讲黄色笑话。
玲儿Elaine:
而在现实生活中，很多伴侣之间，总是容易关注对方的小瑕疵，关注着对方的不完美。
玲儿Elaine:
其实正是因为不完美，才能选择让谁进入自己的世界，就像两块残缺的拼图一样，能合适的拼在一起就是完美。
玲儿Elaine:
我们看看尚恩对待威尔的方式是什么？
玲儿Elaine:
在沉默中，等待威尔主动开口。
玲儿Elaine:
每个人都有自己的面具，如果有人很强硬的要求你把面具摘下，你一定会抗拒。
玲儿Elaine:
好的训练方式，绝不是只教授知识
玲儿Elaine:
打破面具也不是强制性的撕扯面具。
玲儿Elaine:
在一次次的会面中，尚恩用他自己的人生阅历来感染威尔，他渐渐的突破了这个狂妄孩子的内心防线。
玲儿Elaine:
威尔从小被父母抛弃，在寄养的三个家庭中受到严重的虐待。
玲儿Elaine:
他内心充满着恐惧，他总是看到事情不好的一面，。
玲儿Elaine:
所以他在面对政府的工作时，面对史凯兰让他一起去加州时，他都不敢接受，他害怕再次被抛弃，他无法面对心中的恐惧，继续做着砌砖的工作。
玲儿Elaine:
当尚恩问他有心灵伴侣吗？他却说不出一个现实中的人。
玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
尚恩问他：“你热爱什么？想要什么？”
玲儿Elaine:
威尔认为砌砖、修车、清洁工的工作是件光荣的事。
玲儿Elaine:
而尚恩反问他为何会做着清洁工，却偷偷的地读书解题，看不出有什么荣耀。问他真正想做什么人？
玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
威尔说自己想做牧羊人时，尚恩说他在逃避问题，浪费时间，他告诉威尔游戏结束，把他赶走。
玲儿Elaine:
尚恩想要点醒威尔
玲儿Elaine:
但他只完成了一半
玲儿Elaine:
另一半是威尔的好友查克的助力。
玲儿Elaine:
当他们两在建筑工地上干活时，查克的话彻底点醒了威尔。
玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
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玲儿Elaine:
影片结尾，当尚恩拿着威尔的档案，不停重复着告诉他：“这不是你的错。”
玲儿Elaine:
威尔的防线彻底崩塌了，他抱着尚恩痛哭。
玲儿Elaine:
我想，那时候的威尔和尚恩成为彼此的“心灵伴侣”。
玲儿Elaine:
最后，威驾着好友们送他的破车，去加州寻找史凯兰。
玲儿Elaine:
我们先来看看威尔，他的心理问题的本源来自于哪？
玲儿Elaine:
他的原生家庭
玲儿Elaine:
原生家庭是我们无法改变的，并且深深的影响着我们的身心。
玲儿Elaine:
他拥有天才的聪明才智，但他把聪明都用到了什么地方？
玲儿Elaine:
戏弄心理医生、三分钟摆平一个哈佛笨蛋等事情上。
玲儿Elaine:
他把自己的聪明都用在了不好的地方
玲儿Elaine:
由此可见，他并不喜欢他的天才
玲儿Elaine:
相比天才，天天跟一群朋友混在一起吃喝玩乐，砌砖，这种平庸的生活可以使他朋友间的亲密关系。
玲儿Elaine:
从这里，可以看出威尔的思维逻辑是什么 ？
玲儿Elaine:
天才不如平庸，平庸能给他带来亲密关系。
玲儿Elaine:
直到尚恩和查克点醒他，威尔才真正的对面自己的内心，他也知道了自己想要的是什么。
玲儿Elaine:
说到原生家庭，我延伸一下。
玲儿Elaine:
很多家长，喜欢说的一句话，“孩子太不听话了，总算理解我爸妈恨铁不成钢的心了。”
玲儿Elaine:
这是什么表现？不接纳自己的孩子。
玲儿Elaine:
我们说孩子是父母复印件，复印件的问题，一定不会是复印过程出错了，肯定是原件的问题。
玲儿Elaine:
孩子身上的问题，其实都是家长的问题。所以说，有时候不接纳孩子，也等同于不接纳自己。
玲儿Elaine:
我们在教育孩子的过程中，遇到问题的时候，有多少人会反思自己？
玲儿Elaine:
尚恩是一位心理医生，如果他用一种居高临下的姿态去对待威尔，是不可能攻克威尔的心理防线的。
玲儿Elaine:
他之所以能把自己失去妻子的痛处拿出来说，是他想跟威尔产生共情
玲儿Elaine:
每个人都有脆弱的时候，心灵与心灵的交流碰撞，才能让彼此靠的更近。
玲儿Elaine:
我们做父母一样，如果你总是用高高在上的成人心态去评判和对待孩子，孩子是不会对你打开心扉的。
玲儿Elaine:
最会欺负孩子的不是别人，而是父母自己。
玲儿Elaine:
我们现在给孩子的家庭，就是他将来的原生家庭，做父母要有同理心。
玲儿Elaine:
好了，继续。
玲儿Elaine:
影片里有两个对威尔有着关键影响的人物，数学教授蓝勃和尚恩。
玲儿Elaine:
他们对威尔的期待也一同
玲儿Elaine:
那么思考一下，是什么导致他们不同的期待?
玲儿Elaine:
源于他们两不同，甚至是矛盾的思想。
玲儿Elaine:
蓝勃的思想是什么 ？
玲儿Elaine:
他不想让威尔的才华被埋没，他想让威尔变成他想要的样子，他想从威尔身上体现出自己的价值感。
✨Lisa姐姐:
名利
谭谭Hetty:
是的
谭谭Hetty:
社会地位
玲儿Elaine:
然而，叛逆的孩子威尔并没能如他所愿
谭谭Hetty:
名利
玲儿Elaine:
当威尔把做好的数学题烧掉时，他表现出了脆弱的一面
玲儿Elaine:
[图片]
玲儿Elaine:
蓝勃像不像我们现实中的家长？
玲儿Elaine:
用自己认为对的方式去要求孩子
谭谭Hetty:
像
玲儿Elaine:
不管他们乐不乐意
玲儿Elaine:
想让孩子过上，自以为美好幸福的未来。
玲儿Elaine:
蓝勃说“我能有今天的成就是逼迫出来的，人生需要逼迫”。
玲儿Elaine:
就像现在的家长，逼迫孩子学习，报各种培训班，生怕自己的孩子落后于别的孩子。
玲儿Elaine:
而尚恩呢？
玲儿Elaine:
他对蓝勃说：“你老是提自己的菲尔兹奖，你怎么还是这么怕失败！”
玲儿Elaine:
尚恩只想让威尔做他自己，不管他做什么决定，不管他的未来如何，只要是他想要的，只要他感到快乐就行。
玲儿Elaine:
当威尔告诉尚恩自己的工作选择时，尚恩只问他：“那是你想要的吗”
玲儿Elaine:
他对威尔的期望仅仅如此
玲儿Elaine:
在我们的人际关系中，会遇到很多像蓝勃这样，给我们贴标签的人
玲儿Elaine:
认为你应该怎么样才是对的
玲儿Elaine:
能遇到像尚恩这样的心灵伴侣真的很难
玲儿Elaine:
那么需要我们自己去了解自己的内心
玲儿Elaine:
了解心灵深处的那个你，问自己真正想要的是什？
玲儿Elaine:
蓝勃和尚恩，他们相悖的思想，直接影响了他们的选择
玲儿Elaine:
影响着他们对一切事物的看法，甚至影响他们的人生。
玲儿Elaine:
现在我要问了
玲儿Elaine:
你能说他们两谁错了吗？
玲儿Elaine:
他们只是思想不同，并没有对错
玲儿Elaine:
那为什么会有这些不同的思想？
玲儿Elaine:
人与人之间不同的思想本源是什么 ？
玲儿Elaine:
思想是什么 ？
玲儿Elaine:
我们每天写作业都会写的一点，认为……很重要。
玲儿Elaine:
就是观念
玲儿Elaine:
那么一个人的思想观念是如何建立起来的？
玲儿Elaine:
我们先说说知识，大家获取知识的途径有哪些？
玲儿Elaine:
从小接受的教育
✨Lisa姐姐:
看书
My Buddha's Mercy:
环境，父母教育，认识的人，书本
玲儿Elaine:
是的
玲儿Elaine:
以及我们日常中遇到的人
玲儿Elaine:
事、物
玲儿Elaine:
都可以为我们提供很多知识
玲儿Elaine:
大量的知识和外部信息，都会形成并且改变我们的思维，对不？
玲儿Elaine:
然后思维又会反过来驾驭我们对待人、事、物的行为方式
玲儿Elaine:
反过来驾驭我们所学到的知识和信息
玲儿Elaine:
从而形成了我们的思想，也就是我们的观念
玲儿Elaine:
观念形成后，反过来又会塑造我们的思维
玲儿Elaine:
影响我们对人、事、物的选择性
玲儿Elaine:
从我们每天的作业中，每个人对待每件事的处理方式，都可以反应出这个人的观念。
玲儿Elaine:
所以说观念重不重要
晓崔:
重要
玲儿Elaine:
那么，我们是要先了解自己的观念，还是别人的观念呢？
玲儿Elaine:
你得先清楚的知道自己的观念是什么 对吧
玲儿Elaine:
然后 再去了解别人的观念
玲儿Elaine:
那么，二元对立的观念就一定有对错之分吗？
玲儿Elaine:
我举一个前两天发生的例子
晓崔:
威尔怼得那个哈佛高材生哑口无言时就说了：你的东西都是别人的观点。他不知道自己的也是如此。
玲儿Elaine:
前几天我下班去我妈家接我女儿，我女儿看到我回去了，没一会就爬到电视柜上。我妈说：“你不在家，她一整天都没爬过，你一回来她就开始爬了。”我平时不大干预的女儿做她想做的事，只在边上关注她的安全。但我妈看到孩子爬就会凶她，说孩子一定要靠大人管才会听话，不然以后要出事的。
玲儿Elaine:
@晓崔 是的
玲儿Elaine:
从这个例子中你们看到了什么 信息？
玲儿Elaine:
我和我妈的观念是不同的对吧
玲儿Elaine:
我认为不要太多的去约束孩子的天性
玲儿Elaine:
我妈的观念是大人要给孩子立规矩
玲儿Elaine:
我们的观念有对错吗？
玲儿Elaine:
这种二元对立的摩擦产生了什么化学反应？
玲儿Elaine:
@宁夏+晓音姐~ 是的
玲儿Elaine:
我女儿现在还不到21个月。
玲儿Elaine:
但她已经懂得区分，有的事可以在妈妈面前做，但妈妈不在的时候，外婆会凶，她就不做。
玲儿Elaine:
她现在还没有上过任何的培训班，她获取信息的来源，就是我们大人对她行为的处理方式。
玲儿Elaine:
我看到的是这种二元对立其实是有好的一面，因为她迟早得明白，并不是所有人都会像妈妈这样，让她随心的做着自己想做的事。
玲儿Elaine:
对于这件事，我就选择了求同尊异。
玲儿Elaine:
首先是了解了自己和妈妈的观念后，我们的初心都是想为孩子好，对于不同的思想，我选择尊重就好了。
玲儿Elaine:
但要注意的一点是
玲儿Elaine:
这只是一个例子
玲儿Elaine:
并不是所有对立的观念都会有某个相同的地方
玲儿Elaine:
你在日常人际交往中、家庭生活中、职场中，会遇到跟你观念相同的人，也一定会遇到和你完全相悖的人。
玲儿Elaine:
这时候，你要怎么办呢？
玲儿Elaine:
要怎么去做到接纳完全对产的观念？
玲儿Elaine:
需要的就是一颗平等心。
玲儿Elaine:
一滴水如何才能不会干涸？
玲儿Elaine:
心中有海才不会干涸
玲儿Elaine:
海能纳百川，
玲儿Elaine:
平等之心能接纳所有二元对立
玲儿Elaine:
那么，要如何做到平等心呢？
玲儿Elaine:
这需要在静坐中去提升
玲儿Elaine:
@晓崔 一切二元对立的平等就是慈悲心
玲儿Elaine:
这也就是我们本心，为什么 一直强调让大家要坚持做练习
玲儿Elaine:
我们说观念、观念，念从何来？
玲儿Elaine:
起心观念，心一动念即起。
玲儿Elaine:
心为何会动？
玲儿Elaine:
我
玲儿Elaine:
我就是意识的开始
玲儿Elaine:
我是万物之源
玲儿Elaine:
静坐，内观，观的就是我，观的就是我的念头
玲儿Elaine:
在静坐时产生的念头，就是我们的心魔、欲望
玲儿Elaine:
如果你去刻意的抗拒它，它只会一次次的再次控制你，陷入恶性循环
玲儿Elaine:
跟我们日常遇到的对立观念一样，你越是抗拒，就越是陷入其中
玲儿Elaine:
而当你的心不再去抗拒它，静静的接纳它时，它会顺从于你的心。
玲儿Elaine:
这时候你的心就在向一颗平等心提升。
玲儿Elaine:
平等心无关于身份、地位、财富，让你真正的做到接纳。
玲儿Elaine:
不以物喜，不以己悲。
玲儿Elaine:
让我们在本心里，坚持做好练习。清晰观念，提升平等心。
玲儿Elaine:
学会真正的接纳，接纳二元对立，接纳一切的不完美人、事、物。
玲儿Elaine:
今天的课就到这里，谢谢大家！
