最新调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。许多高血压患者喜欢用决明子泡水代茶饮来辅助治疗高血压，并且经常听到有人抱怨，决明子茶虽然降压有效果，但是就是喝了拉肚子。这是决明子的错吗？那么如何来正确使用决明子呢？
中医认为决明子具有祛风散热、清肝明目的作用。动物实验证明决明子不仅可有效降低高血压动物的收缩压和舒张压，而且持续时间较长，对心率无不良影响。临床研究证实决明子还具有明显降低血清胆固醇的作用，可防止或延缓高血压患者动脉粥样硬化的形成。此外，决明子中还含有大黄素、大黄酚等有机物，有助于排除胃肠积滞，有通便的作用，特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。
决明子性寒，最好先炒再用
患者饮用决明子茶后出现拉肚子，一方面是因为决明子本身具有通便的作用，另一方面是因为决明子性微寒，脾胃虚寒者饮用后容易导致腹泻。所以，在用决明子代茶饮之前，最好先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水。这样不仅可以防止腹泻，还有淡淡的香味，口感更好。
高血压高血脂可用决明子代茶饮
高血压、高血脂者可每次取10克炒过的决明子放入杯中，以开水冲泡15～20分钟后即可饮用，还可在医生的指导下辨证加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等药物。
推荐方法
方法1：将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克左右放入沸水，浸泡3～5分钟后饮服。
方法2：将15～20克决明子、少量绿茶煮茶饮用，随饮随续水，直到味淡为止。
方法3：决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，用沸水泡茶。
方法4：长寿之乡巴马、凤山一带的食疗方子。
将决明子、火麻仁、桑葚、黑木耳、番石榴、莱菔子、葛根、槐米、黄精做成火麻茶。火麻茶可降血脂、降血压、降血糖，还可改善老年人便秘，促进长寿。
最适合肝阳上亢者，妊娠高血压者禁用
最后需要提醒大家的是决明子降压并非人人皆宜，慢性肠炎等脾胃虚弱者忌服。决明子的常用量为10～15克，不宜长期服用，否则易损伤脾胃。病情需要者可在医生的指导下间断服用。特别需要提醒的是孕妇出现妊娠高血压时千万不要用决明子来降压，因为决明子有促进子宫收缩的作用。
8�����[�����
7|�w{š
�����6}�w���
amil���Q�¡
>&}�g���
