#今日与自己说什么#
日期：2026.10.22
天气：阴晴不定
心情：还算平静
自身的有些变化——或者也可以说许多变化——你不知道该怎样叙述它是如何发生，更不知道是不是要给它一个你意识到它时的确定时间，你只知道，你在“突然之间”感受到了它，当然，你也知道，它绝非“突然发生”。想必，这个“悄然而生”的过程促成的转变，有赖于你一直在坚持做的某些事，而当你意识到、感受到它的那一刻，就是对你自身坚持的反馈。
你曾以为“反馈”或者“回报”来的那一刻应该是轰轰烈烈的、大张旗鼓的，应该是使你欣喜若狂的、忘乎所以的，而今才明白的是，事实并非如此。因为，你有的只是平静的愉悦感、轻快的踏实感以及对自己再次的信任感，你由此更加确信，人，只要自己有意愿并坚持、那么，是一定可以从根本上改变自己的；大脑习以为常的思维模式，可以被重新塑造；条件反射的无意识行为或情绪，可以被治愈。你又看到了希望，因为自己，对吗？
此番言论，得益于自己感受到的自己现如今正在慢慢退去的对美食和酒精的渴望与依赖，甚至，到了一种“害怕”的状态，害怕大快朵颐后大害怕大快朵颐后的脑满肥肠，害怕一醉方休后内心的空虚感和混乱感，诚然，我并不完全确定此番言论的对与错，但对于因意识到这样的转变而生发的希望和喜悦于我而言是毋庸置疑的。
转念之后，心中生出丝丝惆怅，即，我要如何面对或者告诉仍与我保持着友谊的为数不多的几位朋友自己的转变呢？由此，便在想，原来，坦然的面对自己的转变或者说出自己的转变，并非易事，要不在乎别人的讽刺挖苦、冷言冷语的嘲笑，要无所谓他人是否翻你的旧账、提醒你的你的过往……好吧，勇气在呼唤你！
#写给你的感恩日记#
日期：2026.10.4
天气：阴
心情：不悲不喜
感恩内容：谢谢你来到我们的生命里，谢谢你存在我们的生活里，敬佩你默默地承受着许多我们无法感同身受的情绪与感受，敬佩你在做的那些我不们知道但有利于自己的事，祝福你的生命多彩且丰盈，祝福你的生活充实且有趣，相信你一定能让自己的生命完整且有属于你自己的意义，相信你一定可以凭借自己的智慧与努力实现自己的理想！爸爸妈妈爱你……
寄语：亲爱的女儿，我特别愿意自己做一个这样的人，即，无论经历多少变故、无论承受多少痛苦、无论他人因为经历变故和承受痛苦变得多么冷漠、麻木，我都可以随着我自己的本心做一个有温度的人、有感知的人，最重要的是，依然能够看见生活中的许多美好的人，且能够热爱生活任何样子的人；还要尽力避免成为一个拿悲观当豁达、把麻木当通透、视冷漠为智慧的人，更要避免因为自己所掌握的那一点点东西便自以为了解了世界的全貌、看透了世界的本质的人……
亲爱的女儿，妈妈依旧向你送上我的祝愿与祝福，妈妈也仍相信你终将依靠自己的力量破茧成蝶。
亲爱的女儿，我始终爱你，祝你做个好梦，晚安……[加油][拥抱]
