昨天是每月的工时提交时间，主管将整个个部门的同事当月工时表发在群里面，然后个人再将自己的工时从企业微信签到统计和钉钉打卡的记录对比，从而整理出我们自己的月工时，最后有专门同事进行汇总片区所有人的工时，最后提交人事部门。

      晚上七点左右，主管发总表到群里面，我五点半左右下班，到休息的地方已经六点多，我在外面找了一圈吃的，然后看到新华书店进去看看书，完全没有在意提交工时这件事情，到住的地方已经九点多了，我开始打开笔记本电脑，在群里找一个同事工时表作为模板，开始整理自己工时，一般十点左右专门负责汇总的同事会在群里喊还有谁没有提交。

      以前我一般不会这么晚提交工时的，最近两天三个月我都是很迟才提交，有一次还是让同事帮忙做的，报销也是4月份报销，到现在还没有弄好寄回公司，主管已经批评过我好几次了。

      我深知这是我的拖延症老毛病病入膏肓了，很影响工作效率和自己的个人成长。总结一下，主要有三种情况，一种是畏难情绪，另一种是无计划，最后一种是环境影响。

      畏难情绪:总觉得整理报销很难很繁琐，实际上日常工作中每天抽出一点点时间这些事情就能够很快的处理完，比如主管说的利用周末休息的时间，整理报销单据，哪有那么忙的，不知道自己下班以后干什么。因为开始没做好，后面越来越不想做，因此滋生畏难情绪。

      无计划性:夏天按道理应该早睡早起，天又不冷，虽然出门大太阳，但到了医院就会凉快很多。每天早上起来第一件事就是刷手机短视频，白白浪费时间，有简友和我父母一般年纪，还在活到老，学到老，学习新的技能，我一个年轻人，不思进取，干些别人八十岁都能干的事情，刷手机。真的很惭愧啊！

      环境影响:手机短视频一刷起来一发不可收拾。现在基本上每天至少有五六个小时在手机短视频上。其实短视频学到的东西很少，最多是奶头乐，让人暂时忘记自己的烦恼和需要完成的事情，只会越刷越焦虑。事情最后还是要自己去完成。另外居住的环境有点狭小和脏乱差，没有工作学习的氛围。

    以前写过几篇关于自己想要改变的心，但收到的效果基本没有，反而越越来严重了。希望自己能够慢慢改掉这些坏毛病。

      自己越来越好，越来越自律，越来越独立。